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나는 나 앞에 약 5피트 정도 떨어진 곳에 벤치를 놓고 한 무릎을 그 위에 꿇고 앉아 가슴을 더 늘리려고 해. 도움이 되는지는 모르겠지만 그렇게 느껴져 😂
그냥 스스로에게 말해야 해. 그만한 가치가 있을 거야. 그냥 해봐.
무게 없이 얼마인가요?
팔당 10개입니다.
요즘 반복해서 먹고 있어요 👏
제한시간동안 계속 반복하는거죠?
왼쪽 골반에서 소리가 나요 😭
자꾸 옆구리가 보여서 옆에 사람을 유혹해요 🥵
“운동 대체용 플랜핏 프리미엄 구독 유도 운동”
이 운동만 기록이 안 남는데 나만 그래요?
나는 6세트 x 10회 반복을 해. 이거 정말 좋아!!
반대쪽 버티는 다리에도 자극가는게 맞나요..?
종아리로 계속 올라옴 개빡침
💪💪💪
👏
좌우 밸런스 생각하면 스쿼트의 두배인데 이게 말이 되냐구~~!~~!~~????
이거 인클라인에서 해도 괜찮나요??
숨을..숨을 못 쉬겠어요.. 너무 천천히 하나
설날에도 날아간다
이거 나만 랄부거슬리나..
나는 나 앞에 약 5피트 정도 떨어진 곳에 벤치를 놓고 한 무릎을 그 위에 꿇고 앉아 가슴을 더 늘리려고 해. 도움이 되는지는 모르겠지만 그렇게 느껴져 😂
그냥 스스로에게 말해야 해. 그만한 가치가 있을 거야. 그냥 해봐.
무게 없이 얼마인가요?
팔당 10개입니다.
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