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내가 뭘 하는거냐 대체
오늘 520파운드로 올렸어요 🙌
물고기도 이정도로 파닥거리지않는다…
이거해야하는데.. 휴대폰30분은 너무하시잖아요 아져씨
개 힘드네
ㅅ1바 존나 힘드네
나는 그것을 좋아하지 않지만 한다.
날개뼈에 자극이 오는데 정상인가여??????????????!!?!?!??????!!?????
날개뼈에 자극이 오는데 정상인가여??????????????!!?!👊👊👊👊👊👊👊
이두 느낌 잡기 너무 어려움. 예시 처럼 옆구리에 팔꿈치 붙여서 해도 전완에만 자극이ㅠㅠ
이거 진짜 대박이야 🔥
자세한건 유튜브로 검색 ㄱㄱ 그게 제일 안정적
무릎나갈것같아요
2주차 55kg 두 번 성공
허리 띄우지말고 붙인 상태에서 승모 내리고 팔꿈치 뒤로 안가게 위로 밀면 됩니다
2주차 45kg 성공
고개 들어서 발가락 보고 하면 더 쉬워요 :)
오랜만에 운동인데 런지 뜨자마자 집가고싶은 1인
이지바는 10킬로 아냐?
꼬리뼈가 아픈 건 왜일까요..?
내가 뭘 하는거냐 대체
오늘 520파운드로 올렸어요 🙌
물고기도 이정도로 파닥거리지않는다…
이거해야하는데.. 휴대폰30분은 너무하시잖아요 아져씨
개 힘드네
ㅅ1바 존나 힘드네
나는 그것을 좋아하지 않지만 한다.
날개뼈에 자극이 오는데 정상인가여??????????????!!?!?!??????!!?????
날개뼈에 자극이 오는데 정상인가여??????????????!!?!👊👊👊👊👊👊👊
이두 느낌 잡기 너무 어려움. 예시 처럼 옆구리에 팔꿈치 붙여서 해도 전완에만 자극이ㅠㅠ
이거 진짜 대박이야 🔥
자세한건 유튜브로 검색 ㄱㄱ 그게 제일 안정적
무릎나갈것같아요
2주차 55kg 두 번 성공
허리 띄우지말고 붙인 상태에서 승모 내리고 팔꿈치 뒤로 안가게 위로 밀면 됩니다
2주차 45kg 성공
고개 들어서 발가락 보고 하면 더 쉬워요 :)
오랜만에 운동인데 런지 뜨자마자 집가고싶은 1인
이지바는 10킬로 아냐?
꼬리뼈가 아픈 건 왜일까요..?