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내 기계는 튼튼해서 케이블을 교체해야 더 많은 저항이 필요해.
무릎이 타는 느낌이 나요..
군대에서 같은발 같은손 나가는놈 심정이 이해간다
👏
2주차 75kg 6번 성공
나는 벤치를 사용해. 이게 정말 마음에 들어.
스트레이트 바를 써야하나여 아님 w바를 써야하나요
포보스 선정 후면 맛집🔥
하다보면 ㄹㅇ 현기증남🥵
요령있을까요 자극이 오는지 모르겠네요
덤벨 컬 > 프리쳐컬 머신 > 해머컬 = 팔 개 잘큽니다
기세로 밀어붙여!!!!!
팔이 저래 올라감??
🔥
허리 안좋은 사람은 비추인가요? 평소 허리가 약한데 이 운동 하니까 허리가 또 아프네요..
크로스핏에서 많이 하던..! 땀내기 좋고 재밌어용
PB는 300 x10으로 기계가 갈 수 있는 최고치이므로 이제 바로 넘어갈 때인 것 같습니다.
가슴은 잘 모르겠고 자꾸 승모가 아파요😭
혼자 파닥파닥 하니까 나도 모르게 현타가..
이거 힘들면 첨엔 무릎접고하세용
내 기계는 튼튼해서 케이블을 교체해야 더 많은 저항이 필요해.
무릎이 타는 느낌이 나요..
군대에서 같은발 같은손 나가는놈 심정이 이해간다
👏
2주차 75kg 6번 성공
나는 벤치를 사용해. 이게 정말 마음에 들어.
스트레이트 바를 써야하나여 아님 w바를 써야하나요
포보스 선정 후면 맛집🔥
하다보면 ㄹㅇ 현기증남🥵
요령있을까요 자극이 오는지 모르겠네요
덤벨 컬 > 프리쳐컬 머신 > 해머컬 = 팔 개 잘큽니다
기세로 밀어붙여!!!!!
팔이 저래 올라감??
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허리 안좋은 사람은 비추인가요? 평소 허리가 약한데 이 운동 하니까 허리가 또 아프네요..
크로스핏에서 많이 하던..! 땀내기 좋고 재밌어용
PB는 300 x10으로 기계가 갈 수 있는 최고치이므로 이제 바로 넘어갈 때인 것 같습니다.
가슴은 잘 모르겠고 자꾸 승모가 아파요😭
혼자 파닥파닥 하니까 나도 모르게 현타가..
이거 힘들면 첨엔 무릎접고하세용