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24065개의 게시물

머슬머슬머슬맨·친 업·1y ago

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신광재·플로어 트라이셉 딥스·1y ago

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PatriciaVelazquez·케이블 덩키 킥·1y ago

내가 가장 좋아하는 것 중 하나인데 누군가 발목 스트랩을 가져갔어 😡

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최예나같은여친만들기·벤치 프레스·1y ago

115 뚫었다~

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PatriciaVelazquez·루마니안 데드리프트·1y ago

오늘 장갑을 잊어버렸어 uhhhhhhhh

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훗남🐥·인클라인 트레드밀 러닝·1y ago

경사도6고정/속도4-6-6.5-5-6-7-5-6-7.5-6-8 쿨다운 최소5km(인터벌 트레이닝)50분 파트 넘어가기전에 영역2-3으로 달리다가 그다음 파트로 넘어가기 점진적으로 km 늘리기 차주 이번달까지 5.5km 목표

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똥림·버드 독·1y ago

아 맥스련 겁나 재촉하네 찐으로 뒤지고 싶나

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신효70·체스트 프레스 머신·1y ago

앉아서 폰을 그만 좀 봐라

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조요버·벤치 프레스·1y ago

아니 저는 왜 벤치를 플랜에서 한번도 추천 안해주죠?

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뛰어어·레그 레이즈·1y ago

하복부 찢어질거 같아요..

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모짜·해머 벤치 프레스·1y ago

이런건 머신 기본 무게도 추가해줬으면

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민구04·패러럴 그립 친 업·1y ago

이거 못하면 어캄

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운동했나·힙 어덕션 머신·1y ago

이것도 어브덕션처럼 축을 중심에 두고 하는게 좋을까요?? 등받이에 엉덩이도 같이 밀착하면 다리가 잘 안 닿아서요 ㅠㅜ 손잡이도 안 잡힘

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nopassward·덤벨 불가리안 스플릿 스쿼트·1y ago

레그 찍고 바로할라니까 죽을맛리네;

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만수리·벤치 프레스·1y ago

느리게 하면 20% 무게 줄여짐

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멀챈이니·레그 익스텐션·1y ago

돌았나

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Oii105·바벨 스쿼트·1y ago

와 너무 힘들다 미친;

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민이한·벤트 오버 레터럴 레이즈·1y ago

앉아서 하니깐 뱃살 부대껴

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VanDarkholme·숄더 프레스 머신·1y ago

오 마이 숄더

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어촌계장님·A 레이즈·1y ago

I believe I can fly.

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