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스윙을 반대 방향으로 시작할 때 즉시 크런치하세요.
이거 왜 엉덩이가 아프죠?
7kg도달 근데 너무 힘들다
두 명이서 이 기구 거의 15분 쓴 아재들 진짜 뭐라 하고 싶었는데 참았다
구부릴때마다 허벅지 뒷쪽이 결리는데 뭐지요…? 끝까지 앉아야지만 결린게 풀리면서 따닥 넘어가는 느낌…!
내 가랑이가 운다...
10kg + 10kg 안대유... 5kg + 5kg 합시다
드롭 세트 해봐 🔥
이것이 이유 없이 싫다.
당신은 정말 이걸 느끼고 있군요.
앉아서 하면 개꿀
바벨20kg+ 양쪽원판이 20kg면 빈봉으로하란거겠죠
하는 것은 재미있다
그냥 죽여줘
배에 쥐났다💣💣💣💣💣💣💣💣💣
배 찢어져요
무릎인대 파열되구... 재활시작!! 헬린이 무게로..ㅎㅎ🔥
그냥 누워있고 싶어
나만힘든거아니네…
팔목이 너무 아픈데요....?
스윙을 반대 방향으로 시작할 때 즉시 크런치하세요.
이거 왜 엉덩이가 아프죠?
7kg도달 근데 너무 힘들다
두 명이서 이 기구 거의 15분 쓴 아재들 진짜 뭐라 하고 싶었는데 참았다
구부릴때마다 허벅지 뒷쪽이 결리는데 뭐지요…? 끝까지 앉아야지만 결린게 풀리면서 따닥 넘어가는 느낌…!
내 가랑이가 운다...
10kg + 10kg 안대유... 5kg + 5kg 합시다
드롭 세트 해봐 🔥
이것이 이유 없이 싫다.
당신은 정말 이걸 느끼고 있군요.
앉아서 하면 개꿀
바벨20kg+ 양쪽원판이 20kg면 빈봉으로하란거겠죠
하는 것은 재미있다
그냥 죽여줘
배에 쥐났다💣💣💣💣💣💣💣💣💣
배 찢어져요
무릎인대 파열되구... 재활시작!! 헬린이 무게로..ㅎㅎ🔥
그냥 누워있고 싶어
나만힘든거아니네…
팔목이 너무 아픈데요....?