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이것들을 보조 딥이나 딥과 함께 하세요. 실패할 때까지 푸시업을 하세요!!
흠... 등은 제대로 쓰는거 같은데 느껴지던 자극이 안느껴지건 기분탓이겠죠?
누가 힙 외전 운동을 제거한 검사관인가요? 이제 저는 힙 내전 운동을 사용해야 합니다.
🦍
덤벨 드는 손바닥이 아프다ㅠ
ㅋㅋ 빡세네 ;;
왜 전 종아리만 아픈걸까요...허벅지에 자극와야하는거 같은데🥹
세트당 1분 휴식으로 3세트를 하고있는 동안 1세트 겨우하네 좀 비켜제발
😭😭우리는 여기서 울고 있어요.
광배로 끌고와야하는데 팔목에도 한번씩 힘들가네…쩝
30kg*10
난 얼굴로 들어
혐지가 또
이지바 없어서 해봤는데 쫀득하노💪
크런치는 첫세트까지 괜찮았다고
2키로 양쪽들고 하는데 쉽네요… 손목약하면 가볍게 스트레칭 너낌으로 ㅋㅋㅋ
천천히가 안되네요 훕하훕하훕하 40키로로 훕하훕하훕하
ㅋㅋㅋㅋㅋ
이거하고 계단을 못내려가겠네요 후덜덜
2.5키로도 못들겟는데요
이것들을 보조 딥이나 딥과 함께 하세요. 실패할 때까지 푸시업을 하세요!!
흠... 등은 제대로 쓰는거 같은데 느껴지던 자극이 안느껴지건 기분탓이겠죠?
누가 힙 외전 운동을 제거한 검사관인가요? 이제 저는 힙 내전 운동을 사용해야 합니다.
🦍
덤벨 드는 손바닥이 아프다ㅠ
ㅋㅋ 빡세네 ;;
왜 전 종아리만 아픈걸까요...허벅지에 자극와야하는거 같은데🥹
세트당 1분 휴식으로 3세트를 하고있는 동안 1세트 겨우하네 좀 비켜제발
😭😭우리는 여기서 울고 있어요.
광배로 끌고와야하는데 팔목에도 한번씩 힘들가네…쩝
30kg*10
난 얼굴로 들어
혐지가 또
이지바 없어서 해봤는데 쫀득하노💪
크런치는 첫세트까지 괜찮았다고
2키로 양쪽들고 하는데 쉽네요… 손목약하면 가볍게 스트레칭 너낌으로 ㅋㅋㅋ
천천히가 안되네요 훕하훕하훕하 40키로로 훕하훕하훕하
ㅋㅋㅋㅋㅋ
이거하고 계단을 못내려가겠네요 후덜덜
2.5키로도 못들겟는데요