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조금 힘들어요. 다리는 아프지 않고, 허리가 아파요 :(
들다가 허리 나가겠다...
양쪽 한개씩 1세트 맞냐? 그러고 20초 쉬라고? 에이아이 현필뜰래?
비디오가 로우 케이블 오버헤드 트라이셉스 익스텐션이 아닌가요? 그러나 주의사항을 보면 케이블 풀리가 높은 위치에 있는 것처럼 보입니다.
파닥파닥파닥
이거 죽겠는데 어떻게 이걸로 대체한다는 거지..
어르신 여긴 할머니 플러팅하는곳이 아니에요😐
파닥파닥
3연속 푸쉬업 나무한거아니냐ㅠ
앞에서 팔 다털렸는데 이걸 시키네
🥵
20은 진짜 6-7회 하면 힘이 다빠지네
매번 할때마다 배에 쥐가나요
여기 있어요 ㅎㅎ 🔥
이거 할때마다 골반이 아픈데 어떡해야할까요
케이블 맨 위에 두고 하면 무게가 새는 느낌인데 어깨 높이에 맞춰놓고 하면 끝까지 안새는 느낌
처음에 뭣모르고 40kg 셋팅하고 주저 앉음요...🥵
이거 원래 어깨가 눌려 아프나요?🥵
양쪽이 한 번이라고요?
겨우 13번인데 🥵
조금 힘들어요. 다리는 아프지 않고, 허리가 아파요 :(
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양쪽 한개씩 1세트 맞냐? 그러고 20초 쉬라고? 에이아이 현필뜰래?
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처음에 뭣모르고 40kg 셋팅하고 주저 앉음요...🥵
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