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아니 하루에 2개씩 처늘리냐! 하라고 해서 계속하는데 정도가 있지 이쉑!
첫날 10키로가 맞나...🥵
아
이거 자극 오는거 맞음?
와 여태까지 봉뮤게 빼고 원판 무게만하는건줄 알았는데!!!
원래 이렇게 뼈소리 나나요
20kg 힘차게 가고 있어요 👊
플러터에 끌려서 들어왔는데 그게 아니었네
정강이 힘빼면 시체 ㅠ
갓잡은 생선을 슬로우모션 하면 이런 느낌일까
이거 이지바로 하는게 좋나요?
그냥 이지바 봉은 몇kg이에요??
삼두만 힘들어가는 느낌 ㅠ
6년정도 루틴에서 풀업을 빼지 않았는데, 등 운동 중 가장 큰 발전을 준 운동인거같다
카운트 그렇게 셀거면 세지마 나죽어
기록할때 케이블 한쪽당 무게인가요? 양쪽 무게 합 인가요?
솔직히 말하자면, 이건 그렇게 나쁘지 않아.
그냥하면 승모만 아팠는데 벤치 기울여서 놓고 거기에 하니까 자극 ㅈ됨
한쪽씩 기록하면 볼륨이 안정확하잖아 이 빡대가리 어플련아
just 스쿼트 머신
아니 하루에 2개씩 처늘리냐! 하라고 해서 계속하는데 정도가 있지 이쉑!
첫날 10키로가 맞나...🥵
아
이거 자극 오는거 맞음?
와 여태까지 봉뮤게 빼고 원판 무게만하는건줄 알았는데!!!
원래 이렇게 뼈소리 나나요
20kg 힘차게 가고 있어요 👊
플러터에 끌려서 들어왔는데 그게 아니었네
정강이 힘빼면 시체 ㅠ
갓잡은 생선을 슬로우모션 하면 이런 느낌일까
이거 이지바로 하는게 좋나요?
그냥 이지바 봉은 몇kg이에요??
삼두만 힘들어가는 느낌 ㅠ
6년정도 루틴에서 풀업을 빼지 않았는데, 등 운동 중 가장 큰 발전을 준 운동인거같다
카운트 그렇게 셀거면 세지마 나죽어
기록할때 케이블 한쪽당 무게인가요? 양쪽 무게 합 인가요?
솔직히 말하자면, 이건 그렇게 나쁘지 않아.
그냥하면 승모만 아팠는데 벤치 기울여서 놓고 거기에 하니까 자극 ㅈ됨
한쪽씩 기록하면 볼륨이 안정확하잖아 이 빡대가리 어플련아
just 스쿼트 머신