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버섯목 있어서 요운동 해주려는데 정확히 자세 어떻게 해야하나요.. 느낌이 등쪽으로 잘 안오는데 ㅜ
35kg로 시작했는데 이제는 75kg도 쉽게 할 수 있어요!
맥스 때리러 갈 파티원 모집합니다
트와이스 모모가 50개씩 3세트 했다는게 요거
못해
오늘 사람 죽일려고 그러네..
90키로 미쳤나..
어깨랑 팔꿈치에 하중이… 뿌가각
잉 풀업 한개 언제할까 하고싶다 멋있당~~~
무게가 양쪽 무게인건가요?? 아님 한쪽무게인가요???
발목이 꺾이는데 정상인가요?
가끔보면 어르신들이 이걸로 바이킹마냥 붕붕 둥가둥가 하고계심🔥
오랫만에 들어왓더니 메모 왜 저장이 안되져;;;;
코어에 자극이 안느껴져요 중심잡기 운동같은데 잘못하고있는건가요
혹시 바 무게 포함인가요?
하늘을 쿡찌르는것 맞나요? 내려올때 어떻게 버티나요? 사람이 할 수 있는건가요? 20초쉬고? 로봇이니까 저러는거지?
힘들어서55kg에서 50kg변경..!🥵
이거 살짝 숙이고 하면 가동범위 늘어나서 더 잘되요
두손 일정하게 하는거 힘들어요 ㅠㅠ
어깨랑 팔만 디지게 힘들어요 아니 봉만 든다고
버섯목 있어서 요운동 해주려는데 정확히 자세 어떻게 해야하나요.. 느낌이 등쪽으로 잘 안오는데 ㅜ
35kg로 시작했는데 이제는 75kg도 쉽게 할 수 있어요!
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트와이스 모모가 50개씩 3세트 했다는게 요거
못해
오늘 사람 죽일려고 그러네..
90키로 미쳤나..
어깨랑 팔꿈치에 하중이… 뿌가각
잉 풀업 한개 언제할까 하고싶다 멋있당~~~
무게가 양쪽 무게인건가요?? 아님 한쪽무게인가요???
발목이 꺾이는데 정상인가요?
가끔보면 어르신들이 이걸로 바이킹마냥 붕붕 둥가둥가 하고계심🔥
오랫만에 들어왓더니 메모 왜 저장이 안되져;;;;
코어에 자극이 안느껴져요 중심잡기 운동같은데 잘못하고있는건가요
혹시 바 무게 포함인가요?
하늘을 쿡찌르는것 맞나요? 내려올때 어떻게 버티나요? 사람이 할 수 있는건가요? 20초쉬고? 로봇이니까 저러는거지?
힘들어서55kg에서 50kg변경..!🥵
이거 살짝 숙이고 하면 가동범위 늘어나서 더 잘되요
두손 일정하게 하는거 힘들어요 ㅠㅠ
어깨랑 팔만 디지게 힘들어요 아니 봉만 든다고