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왜 첨부터 40이에요 ㅠ
무겁잖아 ai 시발아
아시바ㄹ 이거 딥스였네 나왜 풀업 하고있냐
봉은 조상님이 들어주시나요?
팔꿈치 관절이 아파여..
20키로 12회 총 4세트
앞이 안보였어
옆사람에게 자세 물어보니 날 괴롭히는데 굉장히 즐거워하신다.
2/2
5키로로 5개도 못하겠는데 다른거 추천해주실 사람 계신가요?
허리아파요 ㅠㅠ
앞발과 뒷발의 적절한 거리를 찾는게 어려움.. 잘 찾으면 자극 빡 오는데
🏋️♂️
바벨 바이셉컬 시키고 연달아 시키면 어카니 내팔이 안움직인다
넘어질거같아서 한손은 벤치 잡고 하려는데 선다리 쪽에 덤벨 들까요 뻗은 다리쪽에 들까요
🥵🥵
아이고AI가 사람죽이네
8kg이라고 써있는데 바벨+양쪽 8인가여
지옥입장
나는 덤벨 사용이 싫다. 바벨이나 한쪽 팔로 하는 동작이 더 쉽다고 생각한다.
왜 첨부터 40이에요 ㅠ
무겁잖아 ai 시발아
아시바ㄹ 이거 딥스였네 나왜 풀업 하고있냐
봉은 조상님이 들어주시나요?
팔꿈치 관절이 아파여..
20키로 12회 총 4세트
앞이 안보였어
옆사람에게 자세 물어보니 날 괴롭히는데 굉장히 즐거워하신다.
2/2
5키로로 5개도 못하겠는데 다른거 추천해주실 사람 계신가요?
허리아파요 ㅠㅠ
앞발과 뒷발의 적절한 거리를 찾는게 어려움.. 잘 찾으면 자극 빡 오는데
🏋️♂️
바벨 바이셉컬 시키고 연달아 시키면 어카니 내팔이 안움직인다
넘어질거같아서 한손은 벤치 잡고 하려는데 선다리 쪽에 덤벨 들까요 뻗은 다리쪽에 들까요
🥵🥵
아이고AI가 사람죽이네
8kg이라고 써있는데 바벨+양쪽 8인가여
지옥입장
나는 덤벨 사용이 싫다. 바벨이나 한쪽 팔로 하는 동작이 더 쉽다고 생각한다.