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24761개의 게시물

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King15·JM 프레스·29d ago

자세만 잘 잡으면 이거 하고 푸쉬다운 하나로 삼두 끝내기 가능

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RichardKinnamon·행잉 레그 레이즈·29d ago

스윙하고 있다면 코어에서 힘을 빼고 있는 것입니다. 복부로 다리를 들어 올리세요.

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사이판사자·브이 스쿼트·29d ago

🦍

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Et탈출기·로우 로우 머신·29d ago

원암 추가해줘!!

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MJstyle·니 푸쉬업·29d ago

벤치 푸시업이라도 넣어주세요ㅠㅠ

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드럼.통·바벨 스쿼트·29d ago

첫운동에 45키로스쿼트 맞냐

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두동뱀·원 암 케이블 프론트 레이즈·29d ago

와이어로 못할것같아서 덤밸로 하는중..

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25_03_05·몬스터 글루트 머신·29d ago

하체의 근원은 둔근!🔥🔥

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SOORANG·프리쳐 컬 머신·29d ago

이거 하고나니 폰이 가볍게 느껴짐;;

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박종태10·케이블 해머 컬·29d ago

범진아 긴장해라

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식재·오버헤드 케이블 트라이셉 익스텐션 Ⅱ·29d ago

이거 무게 15kg으로 해도 2번째 세트 부터는 팔이 다 안펴지는데 왜 그런건가요..

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NoraDjama·스텝 박스 덤벨 백 런지·1mo ago

상자 없이 그냥 했어. 대체 뭐야!!!

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운동호빈·원 레그 익스텐션·1mo ago

Ai가 제 몸을 잘 모르는것같아요

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인디케이·크로스 바디 해머 컬·1mo ago

이거개좋음

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파싱부분에·시티드 레그 프레스·1mo ago

발을 발판 아래에 두어 허벅지 앞쪽에 집중하세요

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운동자세이거맞나요·펙덱 플라이·1mo ago

가슴은 진짜 잘 먹는다

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MeganSteele·스텝업 스텝 박스·1mo ago

저는 그냥 스텝 밀에 가요 🤷‍♀️

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은강낭콩·덤벨 킥백·1mo ago

한쪽만 자극오명어캐해요

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은강낭콩·덤벨 트라이셉 익스텐션·1mo ago

팔꿈치가 아픈데 어케해요이거

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유쾌한라임64·숄더 탭 푸쉬업·1mo ago

자꾸빨라지는게문제 스스로

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