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이거 쉬는시간이랑 운동시간이랑 바뀐거 같은데?
중심잡는게 너무 어랴워요
방구 아녀
배때지 때문에 꿀렁거려서 되는건가 싶은 순간에 복근 짜여지는 느낌 ㅅㅂ....
10키로 8개가 최댄데 어카냐
헬스장에서 경운기 소리 나면 내 다리임... 민망해죽겠네
5키로 올릴때마다 체감 확실한 운동;
워밍업?!!? 뭐야 이게
배에 이상한 자극와서 뭐지했는데 화장실이네
푸쉬업이랑 푸쉬업플러스랑 뭐가 다른겨
허벅지 찢어지겠닷ㅂ
이게 뭔디요
아 샤갈
아니 3일 전에 왜 들리던 게 오늘은 안 들려!!?!?
예시 영상처럼 덤벨 든쪽 말고 머리손한 쪽으로 내려가는거 맞나요?? 자극이 잘 안오는데ㅠ 덤벨든쪽으로 내려가면 자극 오는것 같고ㅠ 좀 알려주십쇼
🥵🥵
바벨바이셉컬 하고 바로 이걸 또시키냐 ?
일주일만에 10키로를 어떻게 늘려요 ㅠ
쉬운 시작. 처음 해보는 거예요. 첫 16개. 쉬워요. 다음 세 세트.
이빨다빠개지겠네
이거 쉬는시간이랑 운동시간이랑 바뀐거 같은데?
중심잡는게 너무 어랴워요
방구 아녀
배때지 때문에 꿀렁거려서 되는건가 싶은 순간에 복근 짜여지는 느낌 ㅅㅂ....
10키로 8개가 최댄데 어카냐
헬스장에서 경운기 소리 나면 내 다리임... 민망해죽겠네
5키로 올릴때마다 체감 확실한 운동;
워밍업?!!? 뭐야 이게
배에 이상한 자극와서 뭐지했는데 화장실이네
푸쉬업이랑 푸쉬업플러스랑 뭐가 다른겨
허벅지 찢어지겠닷ㅂ
이게 뭔디요
아 샤갈
아니 3일 전에 왜 들리던 게 오늘은 안 들려!!?!?
예시 영상처럼 덤벨 든쪽 말고 머리손한 쪽으로 내려가는거 맞나요?? 자극이 잘 안오는데ㅠ 덤벨든쪽으로 내려가면 자극 오는것 같고ㅠ 좀 알려주십쇼
🥵🥵
바벨바이셉컬 하고 바로 이걸 또시키냐 ?
일주일만에 10키로를 어떻게 늘려요 ㅠ
쉬운 시작. 처음 해보는 거예요. 첫 16개. 쉬워요. 다음 세 세트.
이빨다빠개지겠네