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55kg 여자 20에서 시작했는데 65 달성!😆
이거 5파운드보다 무거우면 힘들어. 내 팔은 이전 운동 때문에 피곤해.
이거 한쪽 할때 마다 한번인가요? 아님 양쪽 할때마다 한번인가요?
어떻게 운동 이름이 JOAT MAN 컬 ㅋㅋㅋ
파워 레그프레스가 있고 그냥 레그 프레스의 차이는?? 파워 레그 프레스는 40도 겨우할정도로 힘들던데
기울여서 하는데 허리 중립이 잘 안지켜지네요ㅠㅠ
살려주세요...
👊
생각보다 가벼워요
🥵
이건 해도 무게 늘리기쉽지않네
하.. 하나 더 칠 수 있었는데
엉덩이 터쟈욧!!
하체하고나서 하니까 다리가 안들려요 🥵
자네는 왜 풀꼽이냐? 😑
이거 넘나 좋네
이거 소수점 무게 안되나요?
왼팔새끼 바벨때 힘 안썼네 협동 안하나
쇄골?!쪽에서 당길때마다 계속 뚝뚝 소리가 나네요
진짜 뒤지게 힘든데 확실히 코어에 좋다는 느낌이 들어서 계속 하게 되네요
55kg 여자 20에서 시작했는데 65 달성!😆
이거 5파운드보다 무거우면 힘들어. 내 팔은 이전 운동 때문에 피곤해.
이거 한쪽 할때 마다 한번인가요? 아님 양쪽 할때마다 한번인가요?
어떻게 운동 이름이 JOAT MAN 컬 ㅋㅋㅋ
파워 레그프레스가 있고 그냥 레그 프레스의 차이는?? 파워 레그 프레스는 40도 겨우할정도로 힘들던데
기울여서 하는데 허리 중립이 잘 안지켜지네요ㅠㅠ
살려주세요...
👊
생각보다 가벼워요
🥵
이건 해도 무게 늘리기쉽지않네
하.. 하나 더 칠 수 있었는데
엉덩이 터쟈욧!!
하체하고나서 하니까 다리가 안들려요 🥵
자네는 왜 풀꼽이냐? 😑
이거 넘나 좋네
이거 소수점 무게 안되나요?
왼팔새끼 바벨때 힘 안썼네 협동 안하나
쇄골?!쪽에서 당길때마다 계속 뚝뚝 소리가 나네요
진짜 뒤지게 힘든데 확실히 코어에 좋다는 느낌이 들어서 계속 하게 되네요