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이거 자극 잘옴💪
쉬는시간 20초 지키면 셋트마다 갯수가 5개씩 줄어들지만 일단 해본다...
🔥
이 운동에서 내가 가장 잘 조정한 점은 팔짱을 끼는 대신에 크런치할 때 위로 손을 뻗는 것입니다. 기분 좋게 아프네요 👍
생각보다 훨씬 더 아파요.
사냥 시즌이 끝났으니 다시 시작할 시간입니다!
뜨아악
이거 어떻게 하는거에요?..
포기하고 존나 쳐먹었습니다.
맛있다
살려줘
좌석이 조정된다면 충분히 뒤로 밀려 있는지 확인하세요.
이거 울 헬스장에 없는데 왜뜨지..여튼 비슷하게하려면 덤벨 들고 누워서 똑같이 하면 되는건가요
야 누가 곰이 이렇게 푸시업 하냐 이씨ㅠㅠ 곰 존나 쎈 이유가 있었네 와아
이 운동은 가치가 있나요?
한쪽에만 자극이 오는건 왜일까요? 몸이 틀어져있어서그런가요?
팔목에서 소리나는데 맞나요?ㅜ
얼굴 들라해서 들었는데… 표정이 하이킥 최민호 으르렁대는 거 같아요..🥵
전완이 다처먹네
앱 가이드에 올릴때 팔을 쭉 늘리라고 하는데 그러면 어깨가 올라가면서 승모가 먹는디..
이거 자극 잘옴💪
쉬는시간 20초 지키면 셋트마다 갯수가 5개씩 줄어들지만 일단 해본다...
🔥
이 운동에서 내가 가장 잘 조정한 점은 팔짱을 끼는 대신에 크런치할 때 위로 손을 뻗는 것입니다. 기분 좋게 아프네요 👍
생각보다 훨씬 더 아파요.
사냥 시즌이 끝났으니 다시 시작할 시간입니다!
뜨아악
이거 어떻게 하는거에요?..
포기하고 존나 쳐먹었습니다.
맛있다
살려줘
좌석이 조정된다면 충분히 뒤로 밀려 있는지 확인하세요.
이거 울 헬스장에 없는데 왜뜨지..여튼 비슷하게하려면 덤벨 들고 누워서 똑같이 하면 되는건가요
야 누가 곰이 이렇게 푸시업 하냐 이씨ㅠㅠ 곰 존나 쎈 이유가 있었네 와아
이 운동은 가치가 있나요?
한쪽에만 자극이 오는건 왜일까요? 몸이 틀어져있어서그런가요?
팔목에서 소리나는데 맞나요?ㅜ
얼굴 들라해서 들었는데… 표정이 하이킥 최민호 으르렁대는 거 같아요..🥵
전완이 다처먹네
앱 가이드에 올릴때 팔을 쭉 늘리라고 하는데 그러면 어깨가 올라가면서 승모가 먹는디..