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아니 런지하고 스쿼트하고 이거 연속으로 시키는 게 맞아? 진짜 개에바야
이거하고 어깨 결림이 나았습니다
프리처컬 머신 먼저 하고 이거 하니까 뭔가 이두에 자극이 크게 오는 것 같네요
와우
어떻게 하세요?
이완은 되는데 수축이 안되는느낌이네요...😩
5개라도 4세트함 10개 4세트는 무리입니다
왜 아무 자극도 없나요...ㅠㅠㅠ
ㅋㅋ 한 방향이 1번인줄 알았는데 양쪽 전부 해야 1번이구나 나 혼자 반값 세일하고 있었네
이거 진짜 레전드운동 엉덩이가 🍑이렇게된 기분
가슴에 자극오는거 느껴지는데 오른손잡이라 왼팔은 이두랑 전면어깨도 먹는느낌이 더 드는건 어쩔 수 없는거죠??
👊
복근 이상한 느낌나요
오ㅓ씨 더 자극 좋아요 이거
어디서 배운 팁인데 가슴 가운데에 공을 올려놓고 절대 안 떨어뜨리겠다는 이미지를 그리면서 하면 잘먹음
나는 한 팔로 하는 것을 좋아해!! 💪🏻
여러분, 제 왼팔이 오른팔에 비해 너무 약해요 😭
왜 홀수로 추천하지? 멍청한 에이아이
광배 이두 삼두 전부 자극주는 최고의 운동……
내가 몸치라 못하는구나 했는데 댓글보고안심
아니 런지하고 스쿼트하고 이거 연속으로 시키는 게 맞아? 진짜 개에바야
이거하고 어깨 결림이 나았습니다
프리처컬 머신 먼저 하고 이거 하니까 뭔가 이두에 자극이 크게 오는 것 같네요
와우
어떻게 하세요?
이완은 되는데 수축이 안되는느낌이네요...😩
5개라도 4세트함 10개 4세트는 무리입니다
왜 아무 자극도 없나요...ㅠㅠㅠ
ㅋㅋ 한 방향이 1번인줄 알았는데 양쪽 전부 해야 1번이구나 나 혼자 반값 세일하고 있었네
이거 진짜 레전드운동 엉덩이가 🍑이렇게된 기분
가슴에 자극오는거 느껴지는데 오른손잡이라 왼팔은 이두랑 전면어깨도 먹는느낌이 더 드는건 어쩔 수 없는거죠??
👊
복근 이상한 느낌나요
오ㅓ씨 더 자극 좋아요 이거
어디서 배운 팁인데 가슴 가운데에 공을 올려놓고 절대 안 떨어뜨리겠다는 이미지를 그리면서 하면 잘먹음
나는 한 팔로 하는 것을 좋아해!! 💪🏻
여러분, 제 왼팔이 오른팔에 비해 너무 약해요 😭
왜 홀수로 추천하지? 멍청한 에이아이
광배 이두 삼두 전부 자극주는 최고의 운동……
내가 몸치라 못하는구나 했는데 댓글보고안심