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하

3세트 x 10 | 41kg

아무도 없나요????

🦍

아니 70 12개 뭐하자는건데 가슴주스 만들자고?

암 워킹 머시기보다 쉬어서 개추 박습니다 🦍🦍

팔 몸통이랑 수직 팔에 힘주지 말고 옆구리 만다는 느낌으로

무게 젤 낮춰도 무릎 자극 같이 오는데 어떻게 해야 하나요...😣

32 인 여자인데 100이상하묜 헬창인가..

몸에 반동오고 너무 출렁거려서 한쪽씩 하고 있어요. 자극은 훨씬 좋습니다.

첫날부터 이런걸시켜 하지도 못했네

37년 살면서 난생처음 써보는 부위에 이런곳에도 근육이 있나?싶네

25했다가 갑자기 내려가서 놀이기구 타는 줄 알았어요;

이거…다리다 바닥에 안닿는데요… 상관없나요… 붕떠서해요ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋ땅꼬마라 구런가요

몇 달 전에 손목을 다쳤는데 정말 짜증나고 있어요😭😭

이런 것들이 몇 개 더 있으면 겨울을 위해 이주할 수 있을 거예요. 고마워요, Planfit!

아 이거하면 자꾸 허벅지 뒤쪽으로 쥐올라오는데 뭐가 문제일까요?

이오이아애오애

팔 90도로 하고 하면 승모개입 줄어들어요 여자분들 함해보세여

5~10초 세면서 천천히 내리고 똑같이 천천히 세면서 올리고 1개로 하면 빈봉으로도 털립니다. 해보세염