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최고!
미안하오.. 3세트는 도저히 못하겠소.
마치고 매트에서 숙면 🫠
벤트 오버 바벨 로우 이름변경 요구합니다
추천무게 들어봤다가 놀랬네 기계의 잔혹함이란
볼륨이 이렇게 기록되는 거면 점점 줄어들어야 하는 건가효..?
이건 지옥이야
행님 누님들 뉴텍 어드반스 디클라인 머신에서 반대 방향으로 쓰시면 해머 각 나오고 맛있습니다 강추!
이것은 나를 미치게 했어 💀💦🥀
네, 저는 이걸 잘 못해요. 다이아스타시스 렉타이 헤르니아가 있어서 찢어진 분리된 근육 사이로 제 배가 튀어나오는 걸 볼 수 있어요.
나는 무게는 유지했지만, 실패할 때까지의 반복 횟수를 각 세트마다 2회 줄였어 🙈
허리 아래쪽이 지금까지 무감각해졌어요, 이 전에 힙 쓰러스트를 해서요.
싯팔 한팔 7kg도 못든다고 ㅡㅡ
양쪽 원판 28이면 봉무게 포함 56인거지? 76이 아니라
무게가 20kg 바를 제외한 것이라고 가정하겠습니다?
첫 문장에서 가장 심각하다.
15개 3세트해도 죽을거같으면 제가 부실한거겠죠..하..
여중3 70어떤데
🏋️♂️
한쪽씩 25kg 하라는게 말이됨?
최고!
미안하오.. 3세트는 도저히 못하겠소.
마치고 매트에서 숙면 🫠
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추천무게 들어봤다가 놀랬네 기계의 잔혹함이란
볼륨이 이렇게 기록되는 거면 점점 줄어들어야 하는 건가효..?
이건 지옥이야
행님 누님들 뉴텍 어드반스 디클라인 머신에서 반대 방향으로 쓰시면 해머 각 나오고 맛있습니다 강추!
이것은 나를 미치게 했어 💀💦🥀
네, 저는 이걸 잘 못해요. 다이아스타시스 렉타이 헤르니아가 있어서 찢어진 분리된 근육 사이로 제 배가 튀어나오는 걸 볼 수 있어요.
나는 무게는 유지했지만, 실패할 때까지의 반복 횟수를 각 세트마다 2회 줄였어 🙈
허리 아래쪽이 지금까지 무감각해졌어요, 이 전에 힙 쓰러스트를 해서요.
싯팔 한팔 7kg도 못든다고 ㅡㅡ
양쪽 원판 28이면 봉무게 포함 56인거지? 76이 아니라
무게가 20kg 바를 제외한 것이라고 가정하겠습니다?
첫 문장에서 가장 심각하다.
15개 3세트해도 죽을거같으면 제가 부실한거겠죠..하..
여중3 70어떤데
🏋️♂️
한쪽씩 25kg 하라는게 말이됨?