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덤벨프레스 하라며 ㅠㅠ 인클라인 하라며 ㅠㅠ 마지막이 체스트 프레스면 우짜냐
60kg 인데 양쪽 60 60 끼우라는거 맞나요?
처음 해보는 거라서, 그들을 싫어한다고 말해도 안전해요😔
위로 올릴때마다 어깨가 아픈데 방법이있을까요... 일단 중단하고 다른스탭업 가는데
이 자세 잘 모르겠다면 반대로 다리를 살짝 굽히고 기구에 등지고 해보세요 그럼 180도 돌려논 상태일텐데 거기서 눌러보면 3두자극와요
등에서 칼을 뽑는 검사처럼.
왜 어깨가 더 먹는거지...?
나는 6개월 전에 5파운드로 시작했는데 지금은 145파운드를 하고 있어 ❤️🔥
저기.. 헬린인데요.. 2kg 라고 하면 양쪽에 1kg씩을 들으라는 건가요, 양쪽에 2kg씩 총 4kg를 들면 되는건가요..? 👀 알려주시면 감사하겠습니닷…
연달아 시키지좀마 미친아 진짜
이거 하다가 노래 꺼지는 타임에 방구 크게 나옴..
나는 운동하는 것의 열정에 중독되고 있고, 그 기분을 사랑하고 있어요 😍☺️
1년 동안 나 자신을 돌보지 않고 돌아오니.....그 타는 느낌이 좋다!
크런치를 좋아하지 않지만 해냈어요! 당신도 할 수 있어요!!!
죽을맛;;;
목은 왜 아픈거지
이거 원판으로 하는거 안 보이네요 대체 뭐라 검색해야 되는거죠 ㅠㅠ 집근처 헬스장은 케틀벨 가벼운거 밖에 없어서
ㄹㅇㅋㅋㅋ
팔이 안붙는데 왜그렇져
🔥이 댓글 본 사람은 갯수 2개 더🔥
덤벨프레스 하라며 ㅠㅠ 인클라인 하라며 ㅠㅠ 마지막이 체스트 프레스면 우짜냐
60kg 인데 양쪽 60 60 끼우라는거 맞나요?
처음 해보는 거라서, 그들을 싫어한다고 말해도 안전해요😔
위로 올릴때마다 어깨가 아픈데 방법이있을까요... 일단 중단하고 다른스탭업 가는데
이 자세 잘 모르겠다면 반대로 다리를 살짝 굽히고 기구에 등지고 해보세요 그럼 180도 돌려논 상태일텐데 거기서 눌러보면 3두자극와요
등에서 칼을 뽑는 검사처럼.
왜 어깨가 더 먹는거지...?
나는 6개월 전에 5파운드로 시작했는데 지금은 145파운드를 하고 있어 ❤️🔥
저기.. 헬린인데요.. 2kg 라고 하면 양쪽에 1kg씩을 들으라는 건가요, 양쪽에 2kg씩 총 4kg를 들면 되는건가요..? 👀 알려주시면 감사하겠습니닷…
연달아 시키지좀마 미친아 진짜
이거 하다가 노래 꺼지는 타임에 방구 크게 나옴..
나는 운동하는 것의 열정에 중독되고 있고, 그 기분을 사랑하고 있어요 😍☺️
1년 동안 나 자신을 돌보지 않고 돌아오니.....그 타는 느낌이 좋다!
크런치를 좋아하지 않지만 해냈어요! 당신도 할 수 있어요!!!
죽을맛;;;
목은 왜 아픈거지
이거 원판으로 하는거 안 보이네요 대체 뭐라 검색해야 되는거죠 ㅠㅠ 집근처 헬스장은 케틀벨 가벼운거 밖에 없어서
ㄹㅇㅋㅋㅋ
팔이 안붙는데 왜그렇져
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