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헬스장에서 이거 하는 사람 플랜핏 백퍼!! 서로 인사나눠요. 우리 ㅋㅋ
무릎이랑 안부딪힐려면 덤벨 양쪽으로 띄워야 하는데 이러면 어깨가 먹는데 해결책 있나요
ㅅㅂ 15분? 미침?
왼쪽 골반 앞쪽이 왜이리 아프냐
안쪽 팔꿈치만 아프고 팔에만 자극이 오는 느낌이에요,,
헬린이여자 30키로 몇회 몇세트 해야돼요?
2등🏃♀️
AI ㅅㅂ 누구냐
어깨에 자극이 안오고 팔만아파요 ;
아 쉬는시간 너무빠른데 진짜로
화이팅!!
다리를 올린다기보다 골반을 말아올린다는 느낌으로!
가이드를 갖고와🔥🔥🔥🔥🔥🔥
으아아아아아🔥🔥🔥🔥🔥
바벨벤치를 50키로하고왔는데 덤벨 한개당 30키로로 세팅되어있는건 뭐야 맥스야
다 필요없고 엄지랑 검지에 힘이 더들어가게 신경쓰라는 조언이 개 꿀팁인 듯 자극이 확오네
🥰 이두근이 사랑에 빠졌어요
이것에 10파운드 플레이트를 추가했습니다.
허리아픈데 어디에 힘줘야되요...
왜 왼쪽이 더 잘 들리지...?
헬스장에서 이거 하는 사람 플랜핏 백퍼!! 서로 인사나눠요. 우리 ㅋㅋ
무릎이랑 안부딪힐려면 덤벨 양쪽으로 띄워야 하는데 이러면 어깨가 먹는데 해결책 있나요
ㅅㅂ 15분? 미침?
왼쪽 골반 앞쪽이 왜이리 아프냐
안쪽 팔꿈치만 아프고 팔에만 자극이 오는 느낌이에요,,
헬린이여자 30키로 몇회 몇세트 해야돼요?
2등🏃♀️
AI ㅅㅂ 누구냐
어깨에 자극이 안오고 팔만아파요 ;
아 쉬는시간 너무빠른데 진짜로
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가이드를 갖고와🔥🔥🔥🔥🔥🔥
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다 필요없고 엄지랑 검지에 힘이 더들어가게 신경쓰라는 조언이 개 꿀팁인 듯 자극이 확오네
🥰 이두근이 사랑에 빠졌어요
이것에 10파운드 플레이트를 추가했습니다.
허리아픈데 어디에 힘줘야되요...
왜 왼쪽이 더 잘 들리지...?