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23799개의 게시물

문두룹·원 암 덤벨 로우·3mo ago

어깨뼈가 아픈건 어떻게된건가요..?

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Mimikyu·크런치·3mo ago

이거하면 왜 뒷목이 아프죠…ㅜ

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신주언·레그 컬·3mo ago

왜 운동 평가에 ㅈㄴ어려움은 없음?

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바밤바바밤바·원 암 케이블 리버스 플라이·3mo ago

가이드 왜 갑자기 업드리누

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석밥·원 암 케이블 트라이셉 푸쉬다운·3mo ago

숫자가 오른쪽왼쪽 2개있는데 원암이면 합쳐야하나요?

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I3462·데드 벅·3mo ago

숨을 어떻게 쉬라는거죠 ㅠㅠ

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신중호2·랫 풀다운 머신·3mo ago

랫풀은 등에 자극이 가는느낌이 왔는데 이건 자세가 잘못됐는지 안옴 ㅠㅠ 혹시 가르쳐주실분...

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똑부러지는파랑새26·힙 어덕션 머신·3mo ago

20남 40

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신현종4·디클라인 크런치·3mo ago

내 복근 섬유 세포들이 온 힘을 다해 AI가 틀렸다고 말하고 있다

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SoundStrawberries1141·오버헤드 케이블 트라이셉 익스텐션 Ⅱ·3mo ago

내가 가장 좋아하는 운동

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너무힘드러여...·레그 익스텐션·3mo ago

우리집 단독주택 3층인데 어떻게 올라가지? ㅋㅋㅋㅋㅋ 하...

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너무힘드러여...·스미스 머신 런지·3mo ago

와 진짜 뒤질거같다 ㅋㅋㅋㅋ 내가 뭔 부귀영화를 누리겠다고 샤갈!!🥵🥵

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정우석24·시티드 레그 프레스·3mo ago

점심 시간은 짧네...

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정우석24·시티드 레그 프레스·3mo ago

ㅋㅋㅋㅋ

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어울리는키위51·루마니안 데드리프트·3mo ago

항상 전완근쪽 못버텨서 멈추게 되는데 전완근이 약한 탓일까요ㅠㅠ

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녹차하임·런지·3mo ago

아파요

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EvanWiki·덤벨 백 런지·3mo ago

나는 이것이 싫다.

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The_Big_Tool·레그 프레스·3mo ago

방금 깨달았어요. 그 작은 비디오에 나오는 남자가 벌거벗고 훈련하네요!!

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T
The_Big_Tool·덤벨 바이셉 컬·3mo ago

옆에서 자신을 볼 수 있다면. 나는 모르게 약간 흔들리고 있었다. 무게를 내려놓고 자세에 집중했다. 더 나은 자세를 얻기 위해 한 걸음 물러서는 것이 아니다.

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Mattgetfit·덤벨 레터럴 레이즈·3mo ago

코치의 이 운동에 대한 코멘트는 정확하지 않습니다. 옆이 아니라 Y 모양(45도 각도)으로 하세요.

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