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잘못하면 어깨 갈림 근력없는 사람은 무게 낮추던지 스킵하던지
24. 08. 18) 41 / 한팔씩이니까 중량도 한팔당이겠죠? 당연한거니까 묻지맙시다 / 광배 하부까지 먹이세요, 대원근 ㄴ 광배 ㅇ
군대 체단실에서 할 수 있는 최고의 후면운동
왼쪽이 오른쪽에 비해 너무 안되는데 방법 없을까요ㅜㅜ
매일매일 운동끝나고 하루에 5세트씩 하고 가세요 한달되면 어깨 펌핑이 장난아님
24. 08. 18) 155
아 죽겠다 ㅠㅠㅠ
사레레가 모에요? (헬린이)
나는 로보트인가 거울을 보며 뚝딱거리고 있는 내모습을 발견해따;;
무게 20으로 한세트 하는데 5개만 해도 후덜덜덜 거려요 다들 한세트에 몇개씩 하시나요??!!
할때마다힘듬
ㅁㅊ진짜개처힘드심
이거하고 레그레이즈 하고 크로스바디크런치라니 앙마가 분명해
죽음이여 오라
왼쪽은 삼각근쪽이 엄청 당기는데 왜 그럴까요?
헬스장에 있는 최대무게까지 갔는데... 그 이상은 어케하죠 ㅠㅠㅠ
머야 이것도 토나와 ㅡㅜㅡ
아… 토나와 0ㅠ0
모든 세부사항은 한국어로 되어 있습니다 ☹️
댓글이 왜 한국어로 되어 있나요? ☹️
잘못하면 어깨 갈림 근력없는 사람은 무게 낮추던지 스킵하던지
24. 08. 18) 41 / 한팔씩이니까 중량도 한팔당이겠죠? 당연한거니까 묻지맙시다 / 광배 하부까지 먹이세요, 대원근 ㄴ 광배 ㅇ
군대 체단실에서 할 수 있는 최고의 후면운동
왼쪽이 오른쪽에 비해 너무 안되는데 방법 없을까요ㅜㅜ
매일매일 운동끝나고 하루에 5세트씩 하고 가세요 한달되면 어깨 펌핑이 장난아님
24. 08. 18) 155
아 죽겠다 ㅠㅠㅠ
사레레가 모에요? (헬린이)
나는 로보트인가 거울을 보며 뚝딱거리고 있는 내모습을 발견해따;;
무게 20으로 한세트 하는데 5개만 해도 후덜덜덜 거려요 다들 한세트에 몇개씩 하시나요??!!
할때마다힘듬
ㅁㅊ진짜개처힘드심
이거하고 레그레이즈 하고 크로스바디크런치라니 앙마가 분명해
죽음이여 오라
왼쪽은 삼각근쪽이 엄청 당기는데 왜 그럴까요?
헬스장에 있는 최대무게까지 갔는데... 그 이상은 어케하죠 ㅠㅠㅠ
머야 이것도 토나와 ㅡㅜㅡ
아… 토나와 0ㅠ0
모든 세부사항은 한국어로 되어 있습니다 ☹️
댓글이 왜 한국어로 되어 있나요? ☹️