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벤츠 높이는 어떤게 적정한가요?
제말 믿고 한계점 왔을때 양발 모아주고 딥스하듯이 한계올때까지 내려 찍어봐요 진짜 밑가슴 직방임
고관절말고 무릎먼저 접는느낌으로 내려가며 발바닥으로 밀듯이 일어나기
너무 힘들어여
파닥파닥
이거 말고 플랭크로 대체해도 되나요? 플랭크는 버틸만한 짜증남인데. 크런치는 누구하나 린치하고 싶은 감정인데. 어카죠
25키로 이상 올라가면 땅에서 무릎위로 무릎에서 어깨위로 올리는게 제일 힘든듯 무릎에서 어깨로 올리다가 블랙아웃올뻔
속도가 아니라 거리 아니였음? 헬스장에는 마일로 표기되는데 15분 하면 0.5키로 거리던데
무게 욕심을 조심해야 하는 운동
사인(sin)45도쯤이면 무게가 줄어야 될 거 같은데, 무게 그대로 먹는 느낌이네요. ㅠㅠ
꿀팁 부탁드립니다 고수님들
마지막 삼두 털기
힘드네여
🫡
졸라힘드노
토할거가타여
벤츠 높이는 어떤게 적정한가요?
제말 믿고 한계점 왔을때 양발 모아주고 딥스하듯이 한계올때까지 내려 찍어봐요 진짜 밑가슴 직방임
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너무 힘들어여
파닥파닥
이거 말고 플랭크로 대체해도 되나요? 플랭크는 버틸만한 짜증남인데. 크런치는 누구하나 린치하고 싶은 감정인데. 어카죠
25키로 이상 올라가면 땅에서 무릎위로 무릎에서 어깨위로 올리는게 제일 힘든듯 무릎에서 어깨로 올리다가 블랙아웃올뻔
속도가 아니라 거리 아니였음? 헬스장에는 마일로 표기되는데 15분 하면 0.5키로 거리던데
무게 욕심을 조심해야 하는 운동
사인(sin)45도쯤이면 무게가 줄어야 될 거 같은데, 무게 그대로 먹는 느낌이네요. ㅠㅠ
꿀팁 부탁드립니다 고수님들
마지막 삼두 털기
힘드네여
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졸라힘드노
토할거가타여