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다리 펼 때 고관절에서 뼛소리 딱딱 나는데 괜찮은가요 일단 좀 창피하긴 함
주팔이 왼팔인데 오른팔만 자극이 오네
겨드랑이를 얼마나 벌려서 올려야해요?
오른쪽 엉덩이만 자극 오는 느낌
일주일 휴가를 내고 감기에 걸렸어요. 오늘은 정말 기운이 없어요.
목은 왜 아픈건강ᆢ
내 체육관에는 매트릭스가 있는데, 정말로 이렇게 배를 깔고 누워 있는 것 외에 더 나은 방법을 찾지 못했나요?
무릎이 넘 아파요
삼두!!!!!!!! 터져욧!!!!!!!!!
삼두 터질 것 같아
케이블 개뻑뻑해서 체감 무게 두배인데 🥵
꼬리뼈 개아프네
속도4웜업 5분 경사6~10 속도 4.5~5.5 30분 속도3쿨다운 5분 올라잇임다🔥👊
복근에 힘이 들어가는건 괜찮은건가요...?
10kg도 힘들어요 🥲🥲🥲 살려줘
래터럴 레이즈처럼 무게보단 횟수인가요?
죽겟네 샤갈
나는 각 팔을 따로 하는 것보다 번갈아 가며 총 반복 횟수를 한다. 괜찮은가?
바짝 올라갈 엉덩이를 위하여💪
💪
다리 펼 때 고관절에서 뼛소리 딱딱 나는데 괜찮은가요 일단 좀 창피하긴 함
주팔이 왼팔인데 오른팔만 자극이 오네
겨드랑이를 얼마나 벌려서 올려야해요?
오른쪽 엉덩이만 자극 오는 느낌
일주일 휴가를 내고 감기에 걸렸어요. 오늘은 정말 기운이 없어요.
목은 왜 아픈건강ᆢ
내 체육관에는 매트릭스가 있는데, 정말로 이렇게 배를 깔고 누워 있는 것 외에 더 나은 방법을 찾지 못했나요?
무릎이 넘 아파요
삼두!!!!!!!! 터져욧!!!!!!!!!
삼두 터질 것 같아
케이블 개뻑뻑해서 체감 무게 두배인데 🥵
꼬리뼈 개아프네
속도4웜업 5분 경사6~10 속도 4.5~5.5 30분 속도3쿨다운 5분 올라잇임다🔥👊
복근에 힘이 들어가는건 괜찮은건가요...?
10kg도 힘들어요 🥲🥲🥲 살려줘
래터럴 레이즈처럼 무게보단 횟수인가요?
죽겟네 샤갈
나는 각 팔을 따로 하는 것보다 번갈아 가며 총 반복 횟수를 한다. 괜찮은가?
바짝 올라갈 엉덩이를 위하여💪
💪