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이것이 힘들다고 느낀 사람이 나뿐인가요?
난 왜 팔이 아프지ㅜ
존나싫어하는 부장 멱살 잡아올리는 생각으로 해요
누가 10키로로 해.. 누가 10키로로 해.. 누가 10키로로 해...
이건 언제달려도 귀찮네
일자봉으로 된 거랑 손잡이 있는(?) 거랑 교체 가능하던데.. 운동에 어떤 차이가 있나요?
왜 갑자기 세트가 느는거야…
그립 어깨너비 팔꿈치가 뒤를보게 돌리기 가슴 말지 않고 올리기 엉덩이 뒤로 빼면서,바벨은 몸에 붙이고 숙여주기 무게 중심이 앞꿈치 6 명치 쪽으로 땡기기 바벨이 몸에서 멀어지지 않게 훈수환영
왜 밴치만하면 전완근이랑 손목이 아픈가요...?
바벨 골반 그립 어깨너비 바벨 항상 몸에 붙이기 모두 중립 유지 허벅지 - 무릎 - 정강이 어깨 앞으로 나가지 않게 가슴을 열어 광배근과 코어에 긴장 유지 엉덩이 햄스트링 내려갈 때 마시고, 올라갈 때 뱉기 훈수환영
잘 작동하나요.. 너무 힘든가요?
깊은 고통, 다치지 않도록 조심스럽게
비디오가 왜 표시되지 않나요? 어떻게 이 문제를 해결하나요?
아직 이걸 할 수 없어.
도구없을때 500ml 물 하나씩 들고 고반복으로가면 자극꽤옴
이거 역대급인데.. 아오..
기능성 운동중 탑인듯
앉아서 반복 운동을 하면 다르나요?
최고의 맨몸 운동
이상하게 다리가 점점 안 올라오네
이것이 힘들다고 느낀 사람이 나뿐인가요?
난 왜 팔이 아프지ㅜ
존나싫어하는 부장 멱살 잡아올리는 생각으로 해요
누가 10키로로 해.. 누가 10키로로 해.. 누가 10키로로 해...
이건 언제달려도 귀찮네
일자봉으로 된 거랑 손잡이 있는(?) 거랑 교체 가능하던데.. 운동에 어떤 차이가 있나요?
왜 갑자기 세트가 느는거야…
그립 어깨너비 팔꿈치가 뒤를보게 돌리기 가슴 말지 않고 올리기 엉덩이 뒤로 빼면서,바벨은 몸에 붙이고 숙여주기 무게 중심이 앞꿈치 6 명치 쪽으로 땡기기 바벨이 몸에서 멀어지지 않게 훈수환영
왜 밴치만하면 전완근이랑 손목이 아픈가요...?
바벨 골반 그립 어깨너비 바벨 항상 몸에 붙이기 모두 중립 유지 허벅지 - 무릎 - 정강이 어깨 앞으로 나가지 않게 가슴을 열어 광배근과 코어에 긴장 유지 엉덩이 햄스트링 내려갈 때 마시고, 올라갈 때 뱉기 훈수환영
잘 작동하나요.. 너무 힘든가요?
깊은 고통, 다치지 않도록 조심스럽게
비디오가 왜 표시되지 않나요? 어떻게 이 문제를 해결하나요?
아직 이걸 할 수 없어.
도구없을때 500ml 물 하나씩 들고 고반복으로가면 자극꽤옴
이거 역대급인데.. 아오..
기능성 운동중 탑인듯
앉아서 반복 운동을 하면 다르나요?
최고의 맨몸 운동
이상하게 다리가 점점 안 올라오네