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이거 진짜 어렵다 🥵🥵ㅠㅠㅠㅠ 자세가 너무 흔들려요 ㅠㅠㅠ
아씨 쥐났어요 살려주세요
의자 높이: 쭉 핀 손이 지면과 평행 가슴 펴고, 어깨 내리고, 팔꿈치 붙이고 견갑골 당겼다가 풀어주면서
왜 뭐때문에 다리가 후들거려 (˃̣̣̣̣̣̣བ˂̣̣̣̣̣̣)
덤벨컬 연속으로 두개 넣는어 개악질이네🖕🖕🖕
건실하게삽시다
최대 중량에 도달했습니다! 다음은 무엇인가요??
이거하면 거북목 치료되나요?
이두를 두 개로 나눴을때 어깨쪽에 가까운 이두를 타깃하는 것 같습니다
오늘노래추천 tyler,the creator-see you again
50키로 무거워요 🥵🥵🥵
이거 별로예요 ㅋㅋ
다리후달거려? 운동 잘 된거야
가동범위가 좁은데 이두에 자극은 제대로 와요 자극이 오면 된건가요? 아니면 가동범위가 우선인가요?
이건 잔인해! 이걸로 시작해야 하고 아직 많은 무게를 들 수는 없어 😩
니가 뭔데 20초 쉬라고 하는데 ㅋㅋㅋ
아 빵디 쥐난다
일을 이따구로 하니까 유료 결제를 안하는거임 몇개월짼데 이게 업뎃이 안되냐
목 뒤쪽에 통증을 느끼는 사람이 있나요?
이게 네거티브 푸쉬업이랑 같은건가요?
이거 진짜 어렵다 🥵🥵ㅠㅠㅠㅠ 자세가 너무 흔들려요 ㅠㅠㅠ
아씨 쥐났어요 살려주세요
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왜 뭐때문에 다리가 후들거려 (˃̣̣̣̣̣̣བ˂̣̣̣̣̣̣)
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건실하게삽시다
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50키로 무거워요 🥵🥵🥵
이거 별로예요 ㅋㅋ
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이건 잔인해! 이걸로 시작해야 하고 아직 많은 무게를 들 수는 없어 😩
니가 뭔데 20초 쉬라고 하는데 ㅋㅋㅋ
아 빵디 쥐난다
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목 뒤쪽에 통증을 느끼는 사람이 있나요?
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