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중량도 안써주고.. 덤벨들고 팔꿈치가 안붙..ㅜㅜ
여자분들 보통 무게 몇으로 하세요? 겁이 많아서 무게 살살 올려봤는데 83kg 까지 잘 되길래.. 갑자기 다른 분들 평균치가 궁금해지네여..
죽어서 몰라요 ㅎㅎ
아야…. 내 부드러운 복근.
척추 중립, 팔꿈치 각 벌어지지 않게, 중지/약지/새끼 손가락에 집중, 외회전
이거 낑기는데 어떻게해요?
아 등이랑 머리가 닿으면 안 되는구나…🫠🫠🫠
무릎이아프면 어떻게해야되나요ㅜㅜ
하.. 내가 그냥 다 잘못했다....
겨울 아크 ✋🏼
신나게 뛰면 슈퍼마리오 된 기분이 들어요.
거진 마지막 횟수에 못해 못해 해놓고 들어올리면 뭔 느낌인지 알죠?
95키로 땡겨도 그냥 잘땡겨지는데 등에 자극이 오는지도 잘모르겠음...척주는 바로세우고 영상들 보면서 하는데
왜 바깥쪽 허벅지엔 자극이 없는거 같죠..
이쯤 되면 죽으라는거지?
겨울 아크
이 남자는 누구야
왜 그런지는 잘 모르겠지만, 이게 내 팔뚝을 끌어당깁니다.
그건 쓰레기야
Ai 캐릭터 날두인가
중량도 안써주고.. 덤벨들고 팔꿈치가 안붙..ㅜㅜ
여자분들 보통 무게 몇으로 하세요? 겁이 많아서 무게 살살 올려봤는데 83kg 까지 잘 되길래.. 갑자기 다른 분들 평균치가 궁금해지네여..
죽어서 몰라요 ㅎㅎ
아야…. 내 부드러운 복근.
척추 중립, 팔꿈치 각 벌어지지 않게, 중지/약지/새끼 손가락에 집중, 외회전
이거 낑기는데 어떻게해요?
아 등이랑 머리가 닿으면 안 되는구나…🫠🫠🫠
무릎이아프면 어떻게해야되나요ㅜㅜ
하.. 내가 그냥 다 잘못했다....
겨울 아크 ✋🏼
신나게 뛰면 슈퍼마리오 된 기분이 들어요.
거진 마지막 횟수에 못해 못해 해놓고 들어올리면 뭔 느낌인지 알죠?
95키로 땡겨도 그냥 잘땡겨지는데 등에 자극이 오는지도 잘모르겠음...척주는 바로세우고 영상들 보면서 하는데
왜 바깥쪽 허벅지엔 자극이 없는거 같죠..
이쯤 되면 죽으라는거지?
겨울 아크
이 남자는 누구야
왜 그런지는 잘 모르겠지만, 이게 내 팔뚝을 끌어당깁니다.
그건 쓰레기야
Ai 캐릭터 날두인가