26004개의 게시물
이것은 세트당 왼쪽과 오른쪽인가요?
스트레칭 아닌가
얼기…설기…얼기…설기…허우적…허우적…안하는 것 보단…낫겠지….
할땐 뒷면 어깨쪽 자극도 오고 괜찬ㄹ은데 마치고나서 등허리가 찌뿌둥한건 먹가요?
뭐야 이건 하는사람 본적도, 내가 해본적도 없는거네
어깨가 아픈데…?
이상한 것 좀 시키지마요
이건 어째 하면 할수록 힘드냐ㅠㅠ
75키로로 15개 해서 무게 더 올리고 싶은데, 내가 다니는 헬스장은 75키로까지 밖에 없어요. 부하 더 가게하는 방법 없나요?
뭉탱이로 유리게슝
그립 제대로 잡아도 전완근에 자극이 많이 가서 힘이 드는데 방법 없을까요?ㅜㅠ
진짜 이게 제일싫음
이거랑 푸쉬업 묶어서 하면 꿀맛
승모에 다뺏기는데 팁좀 주세요 ㅜ
등기둥
하하
네, 왜냐하면 그것은 다리나 복근 운동이 아니기 때문입니다.
자극 맛나네
어렵네요ㅠ
진심 마지막세트 투턱에 흔들림이 느껴짐 턱살 찰랑찰랑
이것은 세트당 왼쪽과 오른쪽인가요?
스트레칭 아닌가
얼기…설기…얼기…설기…허우적…허우적…안하는 것 보단…낫겠지….
할땐 뒷면 어깨쪽 자극도 오고 괜찬ㄹ은데 마치고나서 등허리가 찌뿌둥한건 먹가요?
뭐야 이건 하는사람 본적도, 내가 해본적도 없는거네
어깨가 아픈데…?
이상한 것 좀 시키지마요
이건 어째 하면 할수록 힘드냐ㅠㅠ
75키로로 15개 해서 무게 더 올리고 싶은데, 내가 다니는 헬스장은 75키로까지 밖에 없어요. 부하 더 가게하는 방법 없나요?
뭉탱이로 유리게슝
그립 제대로 잡아도 전완근에 자극이 많이 가서 힘이 드는데 방법 없을까요?ㅜㅠ
진짜 이게 제일싫음
이거랑 푸쉬업 묶어서 하면 꿀맛
승모에 다뺏기는데 팁좀 주세요 ㅜ
등기둥
하하
네, 왜냐하면 그것은 다리나 복근 운동이 아니기 때문입니다.
자극 맛나네
어렵네요ㅠ
진심 마지막세트 투턱에 흔들림이 느껴짐 턱살 찰랑찰랑