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난 왜 허리 중심부가....
자꾸 하면 어깨에서 우둑우둑 소리나는데 소리 나오면 안좋은거라고 알고있는데 어떻게 개선하나요?
🫡
무게를 추가할 수 있는 옵션을 원하는 분들을 위해 "플레이트 백 익스텐션" 운동이 있습니다. 저는 이것을 It로 대체하고 있습니다. 데모나 설명은 없지만, 무게를 추가할 수 있는 옵션이 있습니다.
5키로도 너뮤무거워..
내 🍑가 불타고 있어요.
난 왜 15도 무겁지ㅡㅡ
런지… run~!! Geeee…😭 무릎이 자꾸 나와요… 도망가자…
허벅지와 햄스트링이 불타고 있어요 🔥
내가 다리 운동 날에 가장 좋아하는 운동!
나는 참여할게.
모든 운동중 이게 제일 힘들다
각 측면에 10kg인 것 같아요.
이 운동은 팁 댓글도 없고 뭐에요? 플랜핏 ai추천으로 들어왔는데.. 몰라 이게뭐야 무서워ㅠ
시벌거 오ㅑ 쳐먹어서 이고생을 할까
음! 열심히 높이조절해서 시도했는데 음! 꿈쩍도안해! 덤벨들러가야지
이거 뭐냐 대체 처음 하는데 눈이 바로 떠지네
12.5 타라로 계산된 짧고 곧은 막대
ㅇㅈ
안녕하세요
난 왜 허리 중심부가....
자꾸 하면 어깨에서 우둑우둑 소리나는데 소리 나오면 안좋은거라고 알고있는데 어떻게 개선하나요?
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5키로도 너뮤무거워..
내 🍑가 불타고 있어요.
난 왜 15도 무겁지ㅡㅡ
런지… run~!! Geeee…😭 무릎이 자꾸 나와요… 도망가자…
허벅지와 햄스트링이 불타고 있어요 🔥
내가 다리 운동 날에 가장 좋아하는 운동!
나는 참여할게.
모든 운동중 이게 제일 힘들다
각 측면에 10kg인 것 같아요.
이 운동은 팁 댓글도 없고 뭐에요? 플랜핏 ai추천으로 들어왔는데.. 몰라 이게뭐야 무서워ㅠ
시벌거 오ㅑ 쳐먹어서 이고생을 할까
음! 열심히 높이조절해서 시도했는데 음! 꿈쩍도안해! 덤벨들러가야지
이거 뭐냐 대체 처음 하는데 눈이 바로 떠지네
12.5 타라로 계산된 짧고 곧은 막대
ㅇㅈ
안녕하세요