26000개의 게시물
내가 미안하다…이렇게까지 할 필욘없자나 대화로 해결해보자 아직 1세트 더 남음게 말이냐 지금…
어깨가 개입되는거 같은데 우뜩하죠
이거 하고나면 5초동안은 새끼랑 약지 손가락 안펴지는데 저만 그래요?
25 평균 돌파
키 150초반, 앉았는데 무릎고정핀 맨아래 내렸는데도 발바닥 고정이 안돼요.. 발판이 pt하실땐 없어요. 발판 대신에 원판 사용하기도 하시나요...?🥲
형들 이거 할 때 팔꿈치가 아픈데 어떻게 고쳐야 하나요?ㅠㅠ
여기 근육을 대체 어디쓰죠
존나힘듬
확실히 브이스쿼트하면 허리안아픔
ㅗ ㄴㅁ이 못
어깨보다 삼두에 자극이 가는데 왜 그런가요?
깔짝깔짝 휙휙휙 빠르게하지만서도… 안하는 것 보단 낫겠지의…. 오늘도 파이팅….
개무겁네
설명이 제대로 되어 있지 않아요
오로지 운동 후 엽떡을 먹기 위한 오늘의 운동….
꿈치가 아픈 이유가 뭘까요
영역표시 운동법
AI도 힘들어서 중간에 자꾸 들썩거림 ㅁㅊㅋㅋㅋ
처음 20 시작 식단 없이 꾸준히 2년 운동함 생활 체육 정도? 지금은 45 든다 ㅠㅠ
무게 설정 어떻게 하나요? 기이드에는 도움받는 무게로 하라는데 도움받는 무게 입력하니까 운동량에 비해 수행한 무게가 너무 커져버려요
내가 미안하다…이렇게까지 할 필욘없자나 대화로 해결해보자 아직 1세트 더 남음게 말이냐 지금…
어깨가 개입되는거 같은데 우뜩하죠
이거 하고나면 5초동안은 새끼랑 약지 손가락 안펴지는데 저만 그래요?
25 평균 돌파
키 150초반, 앉았는데 무릎고정핀 맨아래 내렸는데도 발바닥 고정이 안돼요.. 발판이 pt하실땐 없어요. 발판 대신에 원판 사용하기도 하시나요...?🥲
형들 이거 할 때 팔꿈치가 아픈데 어떻게 고쳐야 하나요?ㅠㅠ
여기 근육을 대체 어디쓰죠
존나힘듬
확실히 브이스쿼트하면 허리안아픔
ㅗ ㄴㅁ이 못
어깨보다 삼두에 자극이 가는데 왜 그런가요?
깔짝깔짝 휙휙휙 빠르게하지만서도… 안하는 것 보단 낫겠지의…. 오늘도 파이팅….
개무겁네
설명이 제대로 되어 있지 않아요
오로지 운동 후 엽떡을 먹기 위한 오늘의 운동….
꿈치가 아픈 이유가 뭘까요
영역표시 운동법
AI도 힘들어서 중간에 자꾸 들썩거림 ㅁㅊㅋㅋㅋ
처음 20 시작 식단 없이 꾸준히 2년 운동함 생활 체육 정도? 지금은 45 든다 ㅠㅠ
무게 설정 어떻게 하나요? 기이드에는 도움받는 무게로 하라는데 도움받는 무게 입력하니까 운동량에 비해 수행한 무게가 너무 커져버려요