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굳은살이 너무 아픔디요
왼쪽은 광배쪽에 삐그덕 거리는 느낌이 나는데 기름칠 안한느낌이랄까
1빠
머신에서 하면 안되죠?
5키로도 뒤지겟는데용 ㅠ
견갑 모으고 해도 되나요?
허벅지 불난다
처음 10개 3세트,, 2주째돌파 12개 4세트… 20개 5세트까지 제발!!!
그녀가 그만 만나자고 내게 통보했던날... 그날의 아픔을... 나는 들어올린다...
무릎아포잉
2kg
님들 이거 누구는 척추 90도로 박아놓고 땡기고 어떤사람은 저기 가이드형처럼 앞뒤로 상체가 움직이는데 둘다 틀린건 아니죠?
맨손인데도 힘드네요
원판형인데 ai가 10키로 하라고 하면 머신 기본 무게 빼고 나머지 무게만 더하면 되는거죠? 양쪽 각각 5키로 했는데 와.. 10키로는 엄두가 안나요 ㅠㅠㅠ
스미스 머신 빈자리를 기다리며... 또르륵.. 휴식이 길어진다...
발 받침대 각도에 따른 운동 부위 아시는 분?
난 팔이 없다
저기요? 이거하는 사람 아무도 없나요? 저 외로와요 ㅠㅠ
맛잇어 🤮
누구 있나요?
굳은살이 너무 아픔디요
왼쪽은 광배쪽에 삐그덕 거리는 느낌이 나는데 기름칠 안한느낌이랄까
1빠
머신에서 하면 안되죠?
5키로도 뒤지겟는데용 ㅠ
견갑 모으고 해도 되나요?
허벅지 불난다
처음 10개 3세트,, 2주째돌파 12개 4세트… 20개 5세트까지 제발!!!
그녀가 그만 만나자고 내게 통보했던날... 그날의 아픔을... 나는 들어올린다...
무릎아포잉
2kg
님들 이거 누구는 척추 90도로 박아놓고 땡기고 어떤사람은 저기 가이드형처럼 앞뒤로 상체가 움직이는데 둘다 틀린건 아니죠?
맨손인데도 힘드네요
원판형인데 ai가 10키로 하라고 하면 머신 기본 무게 빼고 나머지 무게만 더하면 되는거죠? 양쪽 각각 5키로 했는데 와.. 10키로는 엄두가 안나요 ㅠㅠㅠ
스미스 머신 빈자리를 기다리며... 또르륵.. 휴식이 길어진다...
발 받침대 각도에 따른 운동 부위 아시는 분?
난 팔이 없다
저기요? 이거하는 사람 아무도 없나요? 저 외로와요 ㅠㅠ
맛잇어 🤮
누구 있나요?