죽을것같아요
한쪽원판 ㅇㅈㄹ..
우리가 해낼 수 있어요, 여러분. 계속 나아갑시다!
내가 바벨포함 70 런지를 어케하는데 미친놈들아
아니 누가 스미스를 한쪽원판 무게로 재요...
한쪽? 아닌거같은데
이거 끝나고 레그 익스텐션을 해야 해 🥵
한쪽 원판 이 지랄...
골D로저한테 이걸 시켰으면 원피스 위치를 바로 불었을 것
이거 한 쪽 원판 기준이 맞는거예요? 20kg라고 뜨는데 그럼 양쪽 합쳐서 40 맞나요..?
이거 원래 한쪽원판 기준 아니었는데 씨발 진짜 욕나오네ㅡㅡ
이것들을 해야 할까요, 아니면 그냥 일반 스쿼트를 해야 할까요?
두번째세트 할 용기가 안난다...
내 입냄새를 알 수 있는 운동
이거할 때 왜 팔이 저린느낌이나나요.... 자세는 헬스장 직원분이 알려주신대로 했는데 하다보면 오른팔이 저려요 ㅠㅠ 무게 안치고하는 상황입니다
왼발은 허벅지 앞쪽이 먹고 오른발은 햄스트링이 먹는데
이건아니다
이 운동 계속 지웠더니 안할거냐고… ㅋ
아픈 후 회복할 때는 추천하지 않음 🥵 lol
레그프레스 200하고하면 지진8.0맛보는거같네