개힘들;
풀업 가능여부가 헬스 매니아와 일반인을 구분한다
스트랩착용 노중량 13 7 7 6 4 5세트 쉬는시간 1분 하는데요 중량언제 추가하는게 좋을까요 경험자분 조언좀요
최고의 등 운동
24. 07. 22) 이완에 집중
8개에서 더이상 안느네요;;
후 진짜 등운동은 이게 짱인듯! 그런데 한개씩하니 어느순간 80회임ㅋㅋㅋ 하..
@van130 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 정자세로 4개하기가 힘들다 ㅋㅋㅋ
너무힘들엉
너무힘들다
풀업은 가능하다면 매일하는게 좋은것같네요
베란다 창틀을 잡고 있다고 생각하면 더욱 좋아요😊
등 운동 시작과 마지막을 장식하는 운동
헬스장에서 잘하면 멋져보이는 운동 1순위