이거 앉아서 폰게임 하는 운동인가요??
발끝 벌리면 바깥쪽 모으면 안쪽 tlqkf
going to obtain a leg day sick leave
걸어서 집못가겟다...
복귀인데 첨부터 45k? 죽겠다;
조선시대 주리틀기 간접체험 주리 익스텐션
저만 다리 운동하는 날을 기대하는 건가요? ㅋㅋ
t발 6 뒤 2 진다
나도 ..
이거 열개 넘어가면 허리아픈데 왜 그럴까요..
1세트하자마자 슈퍼세트로 맨몸스쿼트까지하면 다리가 있는지 없는지 모름
헉 돌아올 때 다리를 끝까지 굽히는 게 아니였어
초보자한테 너무 부담되는무게를;;
한 세트 하고 기구에서 일어날 때마다 갓 태어난 알파카처럼 비틀대는데 감사합니다
아니 … 이건 과하잖아
이상하게 이것만하면 무게 낮은데도 횟수 몇번하다 토할것같은데 왜이럴까요 힘든거랑은 다른 느낌
힙 어브덕션 레그프레스 레그컬 각각 3세트씩 하고왔는데도 하고계시네 으아 ..ㅠ
My legs are ☄️
살려줘…..
하면 진짜 토할 거 같은 느낌남..