그 마지막 5개 🥵
도와주세요! 제 다리가 떨어질 것 같아요.
응
이거 하면 앞벅지 두꺼워지나요
매일매일 쉬워지고 있어요.
🍑🍑
언젠가부터 105가 기본 셋이 되어버린…
레그 익스텐션 하고 슈퍼세트로 불가리아 까지하면 지옥행 확정임 🎉
마지막 세 번의 반복에서 내 마음은 예라고 하지만 내 몸은 아니라고 말해요!
🤣
저ㅜ그냥 휠체어 타고 다닐게요
고문 당하는거 같네
초보인데요.. 들어올리는 느낌보다 뭔가 앞으로 민다는 느낌? 이렇게 하니까 골반쪽까지 땡기는 느낌이 드는데 이렇게 하는게 맞나요..?
이거만 하면 허리가 아파요ㅠㅠ
이건 어르신보다 젊은 놈들이 더 오래 앉아있는 신기한 기구임
ai는 사람을 죽이려는게 맞다
위에서 두번째칸
넘모 마시서요
🔥
스쿼트 - 레그 프레스 - 런지 - 익스텐션은 너무 사악한데