시선은 바닥을 보나요 앞 정면을 보나요?
9~10개만 해도 되나요 15개 하기가 싫어요
두셋트하고 뒤질뻔 개빡셈
다리 쥐날거 같은게 정상인가요?
ㅋㅋㅋㅋㅋ 디질꺼같애요
AI 이시키 20킬로 할만해지니까 25킬로로 올리네
이거 할때마다 무릎에서 뚜둑 소리나는데 괜찮은 건가요
왜 뒷벅지엔 힘이 안들어가는가아아아
주여... 한 명 먼저 갑니다.
주여... 한 명 먼저 갑니다..
주여... 한 명 먼저 갑니다..
운동할때 마다 5키로씩 올리면 죽으란 거야 ㅠㅠ
🔥
이게 정말 어렵다면, 무릎이 기계가 구부러지는 부분과 일치하는지 확인하세요. 기계를 조정해야 할 수도 있지만, 그렇지 않으면 불가능하게 느껴질 거예요 😅
젠장! 🥵 내 다리가 쥐 날 것 같아
다음날 절뚝거리며 출근하니 다들 다쳤냐고 묻더군요.
35kg은 선 넘었지 ㅁㅊㄴㅇ
메모에 적어둔거 왜 사라지나요?
계석 종아리에 쥐날 것 같고 종아리가 넘 아픈데 이거 맞나요..?ㅠㅠㅠㅠ
바벨프레스 레스프레스하고 나니까 알올라오려는데 맞나요 이거🔥