10kg, 11세트, 4회... 🥵
어깨운동이라고 써져있는데 가슴운동인가요? 어디에 집중해야되죠??
쉐골이 너무 아픈디요?
각도 더 올려서 앞 어깨 타켓으로도 가능?
🔥
가슴운동이 제일 어려워
❤️❤️
아오 덤벨 홀수로 좀 적지발라고!!
안힘든줄 알았는데 갈수록 횟수쳐져요 ㅇ어우 ㅡㅡ
힘이딸림... 15개해야하는데... 다들지도못하고 4개하고힘딸릴땐 어찌해야함?
💪
여러분은 몇 킬로그램이에요?🤔🤫
계속 삼두쪽으로 땡기는 기분인데 맞나여?
💪
1일차 진짜 꼭 여칰 사귀고 만다
🥵
맛있다!!🔥
개힘들;
12
체스트 프레스 담에 덤벨벤치까지 참았는데 인클라인까지 끌고오다니 가슴터지것다