크런치 다음 바로하묜 지옥열차탑승가능.... 🥵🔥
이걸 하면서 마지막 갈비뼈에 경련이 생겨요! 같은 증상 있는 사람 있나요? 이거에 대한 치료법이 있나요?
복근보다 목이 더 아픈데 이게 맞아...?
호날드가 이건 꼭한다는 운동
등에 때나오것다
논문 쓰는 게 싫어요 🥵
이걸 하는 나 제법 달팽이 같아요 🥵
사람이 구차하고 간절해짐
복근에 쥐나서 죽을뻔했다... 와.... 개쩐다.. 데굴데굴 굴러다님...
저만 슬슬 올라가나요 GX실 문앞까지 기어나가는사람 됌
와 GX실에 아무도 없어서 다행이다 거울 속의 나 존나 ㅂㅅ같네
지침은 일반적인 크런치에 대한 것처럼 보이며, 운동의 이름은 "힐 터치"가 아니라 "힐 터치"라고 되어 있습니다.
발을 빵딩이에서 멀리 둘수록 강도가 쎄져요
빵구마려워요
이게 어떤 종류의 교대로 발뒤꿈치 터치라는 건가요? 'Hill'은 오타인가요?
속도가 점점 빨라져요ㅜㅜ 뒷목아픔
흐어리가 너므아프아ㅏ
200을 쉽게 했어요.
본인이 펭귄이 되었다 생각하고 팔은 고정한 뒤에 발 뒤꿈치를 가볍게 터치한다 생각하면 쉬워짐
기침 존나난다…