양쪽했을때 하나인가용
나는 이 운동을 그만두려고 했는데 그때 네 쪽지를 봤어! 고마워.
19rep? 미촌
이거 복근운동이 되는지 안되는지 모르겠늠...ㅜㅜ 상복근이 없어서 상체 들어올리기는 안되고 팔꿈치로 무릎을 찍는데 왜 목만 뻐근할까....
👊
항상 dame de Bad gyal과 함께 🎶🎧
난 누워있을테니 누가 대신 움직여줬으면.... 크런치다음에 얘가 맞나?.....
노력해서 안되는건 없습니다
ㄱㅇㅇㅌㅇㅌㅌ ㅌ ㅌ ㅌ ㅌ ㅌ ㅌㅌ ㅊ ㅌ ㅌ ㅌ ㅌ ㅌ ㅌㅌ ㅌ ㅌ ㅌ ㅌ ㅌ ㅌㅌ ㅌ ㅌ ㅌ ㅌㅌ ㅌㅌㅌㅌ ㅌㅌㅌ ''
토할거같아..🥵
한쪽에만 자극이 오는건 왜일까요? 몸이 틀어져있어서그런가요?
“횟수 카운팅 속도 0.5배”
하..
진짜 떼굴떼굴 구르게 된다
왜 나만 모든 운동 마지막에 바이시클 크런치인거지?
네, 저는 이걸 잘 못해요. 다이아스타시스 렉타이 헤르니아가 있어서 찢어진 분리된 근육 사이로 제 배가 튀어나오는 걸 볼 수 있어요.
전역한지 20년지낫는데 오랜만에 유격올빼미 생각나네
이거 너무 아파🥵
뒤지게 힘든데 그만큼 확실히 자극이 되서 계속 하게 되는 똥구멍 냄새같은 운동
크런치랑 이거랑 붙여놓는건 좀 비양심적이지 않니?