요 마마
월요일엔 너무 힘들어...
아오 힘들어
80kg 5x4 가 맥스
What
그놈의 어깨충돌 증후군때문에 60 8x4 6개월 걸렸네 ㅅㅂ
응애
무게 더럽게 안느네 진짜 아오
쉬었다 오면 제일 체감되는 운동
무엇
벤치가 젤 힘듬...무게가 안늘어😭
65kg 50kg이 맥스네요ㅠㅠ
두달만에 100찍고부터 무게가 늘질 않는데… 어떻게 해야 느나요ㅠㅠㅠㅠ
5x5 세트가 90~95에서 반년째 멈춰있다..😢 언제 100으로 5곱5하지
몸무게 50인데 35키로 6회.. 2키로만 더 꼽아도 체감 지구드는 기분 진짜 어렵다
몸무게도 있는데 60을 못넘기네... 좀 안 하면 50돼요 ㅜ
중량 체크~~
🫡
안늘어요.. 드럽게 안늘어..
화이팅