이거하고 토할뻔
하체가 시러요..
허리 아프면 안 되는 거죠..?
상남자특 이쁜 여자 있을때 풀스쿼트함
15개씩 하는거 맞나요?? 왜이리 많이핟지 숨막혀 죽겠네
저는 오늘부로 하남자입니다
본세트 부터 풀가동 찍고 올라올때 허리? 엉덩이? 부터 먼저 들린 상태로 올라오는 느낌이 나요 뭐가 문제인지요? 헬스는 한달 되었습니다 본세트 전엔 인지하면서 집어넣고 올라올수 있지만 본세트부턴 좀 힘드네요
할때마다힘듬
온 지구인들의 힘이 필요하다
상남자 특 : 20kg는 조상님이 들어주심
무게 늘려가는 재미가 있어요
아 스쿼트 하기 싫다
밥먹고 와서 하려니 죽겠네...
렉에서 바벨컬좀 그만...
나는 나만 혼낼 수 있다🥰
기운 빠져 ㅜ
스쿼트 하는 날이 젤 싫음
죽을거 같아요
복압과 허리 의식하자니 내려가질 못하겠고 내려오자니 복압 유지가 힘들어서 허리 말리고 하나만 해라 ㅠㅠ
24. 07. 24) 140