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직이준다 !
한달째… 이제 됩니다 후
마침내 힘들지 않게 35에 도달했습니다.
천천히 내려가서 바닥에서 쉬고, 폭발하듯이 올라가세요.
내 왼쪽 어깨가 망가졌어.
승모 개입되는 느낌이 큰데 자세가 잘못된 건가요?
바벨 스쿼트허고 레그컬하라고..?
여러분.. 저 40에서 안늘어요ㅠㅠ
네
아니 한개도 안되요
코브라 푸쉬업 다음에 이걸시키면 어케하란거냐 ㄹㅇ
운동을 하러왔지 고문 받으로 온게 아입니다.
아이고 안늘어요 안늘어
딥스 하세요
🤢🤢🤢
Yy
다리 힘빠지고 하니가 쓰러시네
너무 무거워서 팔이아파서 못하겟음..
1세트당 8개 할 수 있는 무게로 하면 좋습니다.
굿굿
직이준다 !
한달째… 이제 됩니다 후
마침내 힘들지 않게 35에 도달했습니다.
천천히 내려가서 바닥에서 쉬고, 폭발하듯이 올라가세요.
내 왼쪽 어깨가 망가졌어.
승모 개입되는 느낌이 큰데 자세가 잘못된 건가요?
바벨 스쿼트허고 레그컬하라고..?
여러분.. 저 40에서 안늘어요ㅠㅠ
네
아니 한개도 안되요
코브라 푸쉬업 다음에 이걸시키면 어케하란거냐 ㄹㅇ
운동을 하러왔지 고문 받으로 온게 아입니다.
아이고 안늘어요 안늘어
딥스 하세요
🤢🤢🤢
Yy
다리 힘빠지고 하니가 쓰러시네
너무 무거워서 팔이아파서 못하겟음..
1세트당 8개 할 수 있는 무게로 하면 좋습니다.
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