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23866개의 게시물

경진37·로테이션 플랭크·1y ago

Ai 도라이새키

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애슝이·니 푸쉬업·1y ago

팔이 후덜덜

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백종원.·바벨 리버스 레이즈·1y ago

등 어케 피나요 선생님들

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동일17·레그 익스텐션·1y ago

흡..억...후,,

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나만·덤벨 런지·1y ago

53ㅇ÷×5@^÷×+1#_5ㄷ2ㅐㅏㅈ1ㄴ3ㄷㅈ2ㅊㄴ

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그래도해야지..·트라이셉 푸쉬다운 머신·1y ago

어디를 하고있는지 전혀 모르겠다....

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티키짱·스탠딩 레터럴 레이즈 머신·1y ago

이거 왜 운동가이드 없지?

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치치12·덤벨 레터럴 레이즈·1y ago

어깨가 타들어가는 느낌나는데 잘하고 있는거 맞나요

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구니쿠니·리버스 크런치·1y ago

뱃살때매 안접히면 어떻게 하죠?

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D.pool·티 바 로우 머신·1y ago

등 운동 S티어입니다

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이병철14·로테이션 플랭크·1y ago

하기도전에 무섭다니

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D.pool·덤벨 슈러그·1y ago

등 상부키우려면 슈러그 필수랍니다:)

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😼1·어시스트 풀 업·1y ago

왜 어시스트 무게가 점점 늘어나?

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광속구·벤트 오버 레터럴 레이즈·1y ago

하다가 손목이 위로 꺾이는데 안좋은거죠?

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키이로누우나·해머스트렝스 아이소 레터럴 로우·1y ago

등.. 인데 승모 아파

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박상현09·라잉 리어 레터럴 레이즈·1y ago

리버스 펙덱하고 이거하니까 죽을맛

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박상현09·암 크로스오버·1y ago

이걸 왜 3세트 씩이나 하냐

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참깨애비·체스트 프레스 머신·1y ago

수행 할때 오른쪽 어깨가 너무 결린것 처럼 아파요 흙흙..

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.4979·아놀드 프레스·1y ago

균형잡는 팁좀...

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몽굴굴·싸이클·1y ago

이거하면서 롤체한판하면 40분 뚝딱

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