23930개의 게시물
왜 일반적인 삼두근 익스텐션 후에 😭😭😭😭
15개 한세트도 못하겄네
💪
👏
스쿼트하는거보다 봉을 어깨에 거는게 더 힘들어요...
이거 할 때 한쪽 허벅지와 골반 사이에 접히는 부분에 수 뚝뚝 뼈소리 나는데 왜 그런가요??
무게는 한 쪽당인가요, 아니면 총 판의 무게인가요?
엉덩이 터질듯..
아직 35도 힘들어 제발 그만올려 ㅠㅠ
삼두 조질려면 어떤식으로 하는게 좋을까요???
👊
마지막인 사람손
와죽거싳다
이걸 자극 확실하게 할려면 어케 해야될까요
포트워스, 텍사스
1RM 110KG 달성 🔥
전 그냥 2키러 덤벨 들고ㅜ하니깐 좋네여
ai야 내 힘들다🥵
❤️❤️
왜 일반적인 삼두근 익스텐션 후에 😭😭😭😭
15개 한세트도 못하겄네
💪
👏
스쿼트하는거보다 봉을 어깨에 거는게 더 힘들어요...
이거 할 때 한쪽 허벅지와 골반 사이에 접히는 부분에 수 뚝뚝 뼈소리 나는데 왜 그런가요??
무게는 한 쪽당인가요, 아니면 총 판의 무게인가요?
엉덩이 터질듯..
아직 35도 힘들어 제발 그만올려 ㅠㅠ
삼두 조질려면 어떤식으로 하는게 좋을까요???
👊
마지막인 사람손
와죽거싳다
👊
이걸 자극 확실하게 할려면 어케 해야될까요
포트워스, 텍사스
1RM 110KG 달성 🔥
전 그냥 2키러 덤벨 들고ㅜ하니깐 좋네여
ai야 내 힘들다🥵
❤️❤️