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응응 팔 부러질게 응응

난2키로할거다 ㅗ

사람이 하는거 맞냐

유료 이용하는데 그림과 보이스코칭 가이드가 완전히 달라서 당황했습니다. 수개월 전부터 이용자들이 지적하는데 수정하지 않으시는 건 문제가 있는 것 아닌가요?

왜 삼두가 아프지;;

아 이거 우리 헬스장에 없는데 왜 자꾸 추천해;;;;

아 ㅁㅊ 뭔 없는 2kg로를 추천해;; 우리 다 헬스장 4kg 이상인데

등을 곧게 펴고 작업하는 다리 쪽으로 더 기울여서 엉덩이에 더 집중하고 천천히 가세요 하하하하🔥🔥🔥🔥🥵

이걸 초심자가 어케 하냐 도대체 🥵🥵 💣

마치 타이타닉을 해저에서 끌어올리려는 것처럼 다뤄졌어 🥵

이거 세트 끝나고 어떻게 내려놓고 일어서요..?

자세가 이게 맞는지 모르겠네 ㅋㅋ

무릎 뒤(오금)이 아프면 뭐가 문제일까요🥲

아야 내 굳은살

🏋️‍♂️🏋️‍♂️

쉬발 존나힘즐다

팔꿈치가 아픈데 정상인가요?

균형을 잃고 있다면 낮은 런지 트위스트를 검색하여 손과 발을 어디에 두어야 할지 확인하세요. 당신은 삼각대처럼 될 것이므로 균형을 잃지 않아야 하지만, 만약 잃게 된다면 앞쪽 손과 발을 조금 더 멀리 떼어 놓으세요. 💪🏼

가끔 이게 내 무게가 맞나 몇번 더하기 함…🥲

이거 무슨운동이에요..?