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각도 높이지 말고 올라올때 내려올때 허리와 등은 벤체에 딱 붙이려고 힘주고 발 내릴때 천천히 내리면.. 야식을 끊게됨..🥵
뭐 뭔데..5세트나 해
측면 허벅지에 쥐가 너무 많이 나는데 스트레칭 하는 법 아시는분ㅠㅠ?
원판 개 무겁네
3세트가 끝났을때 알았다.... 힙업을 안했다는걸... 어쩐지 쉽더라... 힙업 해보니 이건 하는게 아니란걸 알았다
이 운동하면 내가 왼손잡이라는 것을 알게된다
다들 어케 던지시는 거지… 던질 수 없어서 걍 자이로스윙 돼요 ㅠ
종아리 쥐날거 같아요ㅠㅠ
기립근만 빡세세 자극 오는데 맞나여
15개요!!
첨하는데 20초 휴식 4세트 총 120개요...?
💣💣
이해가 안 됨
우히히히히히힣
💪💪💪💪💪
기지개 피는느낌이면 맞을까요?
헬스장 스트레칭실에서 나홀로 개구리
낄짝깔짝 꿈틀대는 내 모습
이두가 아픈데 정상인가요
이거 하면 어깨가 아픈데 왜 그러죠????....
각도 높이지 말고 올라올때 내려올때 허리와 등은 벤체에 딱 붙이려고 힘주고 발 내릴때 천천히 내리면.. 야식을 끊게됨..🥵
뭐 뭔데..5세트나 해
측면 허벅지에 쥐가 너무 많이 나는데 스트레칭 하는 법 아시는분ㅠㅠ?
원판 개 무겁네
3세트가 끝났을때 알았다.... 힙업을 안했다는걸... 어쩐지 쉽더라... 힙업 해보니 이건 하는게 아니란걸 알았다
이 운동하면 내가 왼손잡이라는 것을 알게된다
다들 어케 던지시는 거지… 던질 수 없어서 걍 자이로스윙 돼요 ㅠ
종아리 쥐날거 같아요ㅠㅠ
기립근만 빡세세 자극 오는데 맞나여
15개요!!
첨하는데 20초 휴식 4세트 총 120개요...?
💣💣
이해가 안 됨
우히히히히히힣
💪💪💪💪💪
기지개 피는느낌이면 맞을까요?
헬스장 스트레칭실에서 나홀로 개구리
낄짝깔짝 꿈틀대는 내 모습
이두가 아픈데 정상인가요
이거 하면 어깨가 아픈데 왜 그러죠????....