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선생님 11k는 저희 헬스장은 없는데 오늘 쉬어도 되나요?
크런치하고 이거하는 거 맞음?
👊
이 운동에는 덤벨을 사용하세요. 그만한 가치가 있을 것이고, 더 느낄 수 있을 거예요 🏋️♂️
그걸 사랑하는 게 싫어 🥴
하기 시작할 때까지는 쉬워 보인다 🥵
이것들에서 균형을 잡기 힘든 분들을 위해, 스미스 머신이 바닥에 닿는 경우에도 거기서 할 수 있습니다.
무릎을 살짝 구부려야 해요.
이게 자극이 오나요?
🔥🥵🥵🥵
커억 우웩 ㅆㅂ
이 운동 가슴 펌핑때문에 등에 자극이 안와요
자존심 상한다 ,, 이겨내라
1회씩 늘리다가 얼마까지 늘릴껀데
6으로 기릿
💣🔥
한쪽만 개아프고 한쪽은 안아픈데 이거 맞나요 ...
목 양 옆이 아픈건 왜일까요....
💣
느리게 해야하는건가요...궁금합니다
선생님 11k는 저희 헬스장은 없는데 오늘 쉬어도 되나요?
크런치하고 이거하는 거 맞음?
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그걸 사랑하는 게 싫어 🥴
하기 시작할 때까지는 쉬워 보인다 🥵
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무릎을 살짝 구부려야 해요.
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