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세상에 11키로 덤벨이 어딨어
왼쪽 측면어깨만 타들어갈듯이 아픈데 정상인가요?
런지 🦍
시티드 레그프레스 로 대체 가능하나요
불가리아에서 불가리스 먹으며 불가리안 스플릿하면 간지날듯
고문기계 고트
18씩 4세트
1분 겨우 하네 ㅠ
혹시 이 운동 앉아서 해도 된느건가요?
어깨..굳이 넓어야 할까..진짜?
개수가 안늘어 슈밤바
@h센세...
디질거같다숨쉬기가힘들다
첫 세트는 쉬웠다…..
목아지가 겁나땡겨🥵
다 앉으니까 못 올라옴...🥵
익숙해질 날이 오기는 할까…
유투브보면 빵댕이 다 빼구하던디
계산 실수로 80을 들었다 원래 들던건데 왜케 힘들지 하고 70으로 내렸다 3세트 마치고 알았다 기분이 좋네
내 플래닛 피트니스 바는 167파운드에서 시작한다고 말합니다.
세상에 11키로 덤벨이 어딨어
왼쪽 측면어깨만 타들어갈듯이 아픈데 정상인가요?
런지 🦍
시티드 레그프레스 로 대체 가능하나요
불가리아에서 불가리스 먹으며 불가리안 스플릿하면 간지날듯
고문기계 고트
18씩 4세트
1분 겨우 하네 ㅠ
혹시 이 운동 앉아서 해도 된느건가요?
어깨..굳이 넓어야 할까..진짜?
개수가 안늘어 슈밤바
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디질거같다숨쉬기가힘들다
첫 세트는 쉬웠다…..
목아지가 겁나땡겨🥵
다 앉으니까 못 올라옴...🥵
익숙해질 날이 오기는 할까…
유투브보면 빵댕이 다 빼구하던디
계산 실수로 80을 들었다 원래 들던건데 왜케 힘들지 하고 70으로 내렸다 3세트 마치고 알았다 기분이 좋네
내 플래닛 피트니스 바는 167파운드에서 시작한다고 말합니다.