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모두 힘내세요!
그러게 이건 뭐지 근데 누구야?ˀ
디지게따....ㅠㅠ
댓글 뭐야?
댓글생겼네영
😄
한쪽 원판당 무개일까요 두장 합쳐서일까요??
디지게따.....
소확행: 소소하게 확실하게 행잉레그레이즈!
힘들지만 효과는 굿
땀폭발💦
토나오ㅓ
토나와
팔 안쪽 접히는 부분이 하늘로 가게끔 계속 외회전 하는 힘을 신경쓰면 후면에 더 잘 먹어요!!! 어깨는 올라가지 않게 계속 끌어내리기!!!!🔥
본 운동 들어가기전에 2세트씩~
처음 배울 땐 10kg로 한 거 같은데 어느새 25kg로 하고 있네용 ㅎㅅㅎ
중량 느는 꿀팁좀요 형님들
하이하이
최애 등운동 등이 단단해져요
허리 자극 오는데 어떡하나요
모두 힘내세요!
그러게 이건 뭐지 근데 누구야?ˀ
디지게따....ㅠㅠ
댓글 뭐야?
댓글생겼네영
😄
한쪽 원판당 무개일까요 두장 합쳐서일까요??
디지게따.....
소확행: 소소하게 확실하게 행잉레그레이즈!
힘들지만 효과는 굿
땀폭발💦
토나오ㅓ
토나와
팔 안쪽 접히는 부분이 하늘로 가게끔 계속 외회전 하는 힘을 신경쓰면 후면에 더 잘 먹어요!!! 어깨는 올라가지 않게 계속 끌어내리기!!!!🔥
본 운동 들어가기전에 2세트씩~
처음 배울 땐 10kg로 한 거 같은데 어느새 25kg로 하고 있네용 ㅎㅅㅎ
중량 느는 꿀팁좀요 형님들
하이하이
최애 등운동 등이 단단해져요
허리 자극 오는데 어떡하나요