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여자분들 보통 무게 몇 정도 드시나요?
저 5키로ㄷ 힘든데… ㅠㅠ
Ai 추천 무게 이게맞냐…
내 몸인데 못들겠는 아이러니;;
5키로도 들기 힘들었는데 운동한지 2주만에 20kg 드네요 다들 홧팅 입니당
레그프레스-스쿼트-런지라구요? AI씨 이거 제대로 생각하고 내준 스케줄 맞나요?
하체 다하고 마무리로하니 힘이 없네요
이게 운동인지 고문인지 혼미해요
여자들은 하체 무게 엄청 칠수있다는데 저는 운동 1년째에도 원판 10키로끼고 하는데,,, 뭐가 문제일까요ㅠ
이거 10kg라고 적혀있으면 한쪽 어깨에 10kg인거죠…?
아오 맛있어
자극 느끼기 어렵다면 한 팔씩 집중해서 천천히 해보세요. 어깨에 손 대고 해보기도 하시고요
나는 강하다
한쪽은 아무신경 안써도 잘먹고 한 쪽은 신경써도 잘 안먹고.. 우짭니까
아랫도리가 불룩해져서 민망하네요
힙쓰100kg쌉가능.빵댕이
이것이 척추에 나쁘다고 들었어요?
장비가 없습니다.
지인짜 싫다
누구 허리 아래쪽 통증이 있나요? 아니면 저만 그런가요?
여자분들 보통 무게 몇 정도 드시나요?
저 5키로ㄷ 힘든데… ㅠㅠ
Ai 추천 무게 이게맞냐…
내 몸인데 못들겠는 아이러니;;
5키로도 들기 힘들었는데 운동한지 2주만에 20kg 드네요 다들 홧팅 입니당
레그프레스-스쿼트-런지라구요? AI씨 이거 제대로 생각하고 내준 스케줄 맞나요?
하체 다하고 마무리로하니 힘이 없네요
이게 운동인지 고문인지 혼미해요
여자들은 하체 무게 엄청 칠수있다는데 저는 운동 1년째에도 원판 10키로끼고 하는데,,, 뭐가 문제일까요ㅠ
이거 10kg라고 적혀있으면 한쪽 어깨에 10kg인거죠…?
아오 맛있어
자극 느끼기 어렵다면 한 팔씩 집중해서 천천히 해보세요. 어깨에 손 대고 해보기도 하시고요
나는 강하다
한쪽은 아무신경 안써도 잘먹고 한 쪽은 신경써도 잘 안먹고.. 우짭니까
아랫도리가 불룩해져서 민망하네요
힙쓰100kg쌉가능.빵댕이
이것이 척추에 나쁘다고 들었어요?
장비가 없습니다.
지인짜 싫다
누구 허리 아래쪽 통증이 있나요? 아니면 저만 그런가요?