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우마이🍑
서서못하겠어
이상하게 이것만하면 무게 낮은데도 횟수 몇번하다 토할것같은데 왜이럴까요 힘든거랑은 다른 느낌
무거워서 어깨에 한번 걸쳤다가 뒤로 넘긴다.. 중량 그만 ㅇ올려
제발 런지 그만... 악마냐..
봉무게 10인줄 알고 내가 이렇게 못드는구나 하고 자책 했는데 봉무게가 20이었네 ㅋㅋㅋ
..
난 왤케 손목이 아프지 ㅠㅠ
허리 일자로 벤치에 붙이는게 가슴자극 더 잘옴 아치로하면 어깨개입이 큰듯
오오오 그거 매워요
형이 벌써 펌프 느낌이 나기 시작했어💪
네, 처음 해보는 거지만 격려해줘서 고마워요.
이것은 내가 가장 좋아하는 것입니다.
1분 쉬고 또하는 거 맞나요 슈아아아탙
여러분, 아래에서 시작할 때(휴식 자세) 위로(머리 위) 다리와 평행하게 올라가는 새로운 변형이 있어요. 이 방법은 어깨의 세 부분 모두에 도움이 될 것입니다. 시도해보고 알려주세요 💪
큰 가슴을 가진 소녀들을 위한 것이 아닙니다.
이 운동 벤치에 누워서 해도 될까요?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 별의별게 다 있네
바만 해도 25파운드야 ㅋㅋ
미쳐부린다
우마이🍑
서서못하겠어
이상하게 이것만하면 무게 낮은데도 횟수 몇번하다 토할것같은데 왜이럴까요 힘든거랑은 다른 느낌
무거워서 어깨에 한번 걸쳤다가 뒤로 넘긴다.. 중량 그만 ㅇ올려
제발 런지 그만... 악마냐..
봉무게 10인줄 알고 내가 이렇게 못드는구나 하고 자책 했는데 봉무게가 20이었네 ㅋㅋㅋ
..
난 왤케 손목이 아프지 ㅠㅠ
허리 일자로 벤치에 붙이는게 가슴자극 더 잘옴 아치로하면 어깨개입이 큰듯
오오오 그거 매워요
형이 벌써 펌프 느낌이 나기 시작했어💪
네, 처음 해보는 거지만 격려해줘서 고마워요.
이것은 내가 가장 좋아하는 것입니다.
1분 쉬고 또하는 거 맞나요 슈아아아탙
여러분, 아래에서 시작할 때(휴식 자세) 위로(머리 위) 다리와 평행하게 올라가는 새로운 변형이 있어요. 이 방법은 어깨의 세 부분 모두에 도움이 될 것입니다. 시도해보고 알려주세요 💪
큰 가슴을 가진 소녀들을 위한 것이 아닙니다.
이 운동 벤치에 누워서 해도 될까요?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 별의별게 다 있네
바만 해도 25파운드야 ㅋㅋ
미쳐부린다