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경사걷기 좀 빠르게 하면 발목 바깥쪽이 아파오는데 속도 낮춰야하나요
이거 어느정도 숙련됐다 싶으면 다음단계는 뭘로하죠
열심히 이두 운동
열심히 등운동
밀어붙이다
토나온다
전 아령발에 걸고 하는데 자극이 ㅠ
끙으아아악!!!!!!
상체가 들리지않아요ㅠㅠ
아 진짜 개쳐힘드네 후후
그만달리고싶다
양치질을 하고싶어요....
불스스 때려놓고 이걸준다고...PT쌤보다 독하네 Ai
허리가 넘모 아포
무거워 쥭겟구만 자꾸 무게 올리라고 그러네 ㅋㅋㅋㅋㅋ아오
맛있어 새로워 즐거워
배가 땡기는데;;
20초 쉬고 하라고요.......?
셀프 보조 가능ㅋㅋ
장담하는데 조만간 덤벨로 죽빵 맞는다
경사걷기 좀 빠르게 하면 발목 바깥쪽이 아파오는데 속도 낮춰야하나요
이거 어느정도 숙련됐다 싶으면 다음단계는 뭘로하죠
열심히 이두 운동
열심히 등운동
밀어붙이다
토나온다
전 아령발에 걸고 하는데 자극이 ㅠ
끙으아아악!!!!!!
상체가 들리지않아요ㅠㅠ
아 진짜 개쳐힘드네 후후
그만달리고싶다
양치질을 하고싶어요....
불스스 때려놓고 이걸준다고...PT쌤보다 독하네 Ai
허리가 넘모 아포
무거워 쥭겟구만 자꾸 무게 올리라고 그러네 ㅋㅋㅋㅋㅋ아오
맛있어 새로워 즐거워
배가 땡기는데;;
20초 쉬고 하라고요.......?
셀프 보조 가능ㅋㅋ
장담하는데 조만간 덤벨로 죽빵 맞는다